Вступила в бой!

[Танюша]

А вы по вечерам кушаете и сколько приемов пищи в день? Я вот в обед гульнула - 5 крабовых палочек, 80 гр слабосоленой семги и 2 филе кальмара без соли ;) потом 2 чашки кефира 0%, не много?;(

здесь можно есть сколько хочется, главное - разрешенные продукты и все )))

Очень непривычно- есть сколько хо и на диете;)

[Nastya_m]

Всем доброго дня!

Сегодня мой первый день круиза. (Атака прошла, за плечами -1,9 кг, не плохо, но думаю могла бы быть лучше!(наверное критические дни немного помешали.....))

Утром - на завтрак был творог с овсяными отрубями
Обед - кура тушенная с помидором и сладким перцем
Ужин - запеченная рыбка (думаю будет так)

Чувствую себя отлично!))) Весы - радуют. На дворе - весна! Жизнь хороша!

[ЕленаНН]

Привет. И тебе доброго дня . А ты водички много пьешь?

[Nastya_m]

Привет. И тебе доброго дня . А ты водички много пьешь?

на работе кружек 5 выпиваю (они где-то по 250 мл)
и дома стараюсь по больше пить )

[Nastya_m]

Сегодня пятница! Ура!)))
Прошли 3 дня овощи+белки - вес тормозился сначала, но вот сегодня меня порадовал - минус 0,4кг! )))

Теперь будут 3 дня чистых белков!

а у вас, девушки как вес на круизе движется?

[Nastya_m]

привет, девчонки!!!!!!!!!!

Вес по-тихоньку уходит, только то + а то - ..... не понятно, что иногда не так делаю... может слишком соленную пищу ем? а может мало пешком хожу?....

[Nastya_m]

Всем Привет!
Ох, ну и давно же я здесь не была....
Сессию сдавала, и удачно!
Продолжаю бой с лишним весом!

Линейка показывает отставание на 0,2кг...(((
Ну ничего, начну спортом заниматься и догоню план! )))