закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3079 ]  На страницу Пред.  1 ... 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128 ... 308  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Все будет!
СообщениеДобавлено: 21 мар 2012, 22:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Ах, да :mosking: пойду я поскраблюсь и в люлю :mosking:
Всем приятных снов и утренних отвесиков :friends:

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Все будет!
СообщениеДобавлено: 21 мар 2012, 22:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2012, 10:18
Сообщений: 806
Откуда: Челябинск

Не в сети
Молодчага! :Rose:

Тоже как-то надо печенки прикупить (если муж мне еще позволит с деньгами в мясной магаз ходить после сегодняшнего)

у нас Ашан есть, на в нем ничего нет :( может чет посреди недели завозят, но пудингов там нет точно, а жаль.

а Метро у нас ой как далеко, практически в другом городе

_________________
Изображение

мой дневник viewtopic.php?f=18&t=3585

ОБ - 96
ОГ - 94
ОТ - 70


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Все будет!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 00:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 21:25
Сообщений: 2724
Откуда: о-в Сардиния, Италия

Не в сети
Мариночка, молодец!!! постигаешь йогу как прилежная ученица :friends:
сладких снов и отвесиков !!! :girl_wink:

_________________
Изображение
Изображение закусочная " У КСЮНИ"
АТАКА 3 дня -2,7 кг - КРУИЗ 15/03 - 05/05 - КОНСОЛИДАЦИЯ примерно до августа
ИзображениеИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Все будет!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 02:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
Sialma писал(а):
ну что, пора отчитаться :umnik:
завтрак: - говядина, тушеная с овощами, + кофе
второй завтрак: - салат с кальмарами
обед: - тушеная говядина с овощами + чай
второй обед ( :mosking: ), т.е. часа в три: - йогурт питьевой :yes4:

ну и все это не без зеленого чая :yes4:

На йоге покайфовала от того, что стала просто слушать тренера, а не смотреть на него и на всех, кто и что делает. Просто слушаю внимательно и делаю. Стараюсь почаще делать все с закрытыми глазами или со взглядом в межбровье (тут можно смеятся :yes4: ) :scratch_one-s_head: собственно, ощущения от всего этого не передать словами. Много делали сегодня на пресс и мышцы живота и после занятие было ощущение, что живот куда-то провалился :yes4:
Кажется, тренер меня сегодня хвалил. По крайней мере, куда в мою сторону он говорил, когда я вся погружена в себя была и мне было не до него. Но судя по тому, что сидевшие рядом тетки не делали это упражение, можно считать, что мне хвала :boast:

Ну и по приходу домой совсем ничего не хотеловь - не есть, не пить :yes4: даже кофе не хотелось :scratch_one-s_head:

Я быстренько забабахала остатки печенки по-новому :yes4: завтра буду снимать пробу - расскажу :smile3: и замариновала мяско в кефире на завтра :yes4:

Да, сегодня был второй день БО. Думаю, завтра сделать ЧБ и послезавтра :yes4: а на выходные устроить БО :pardon:

какая ты у нас сосредоточенная, Мариш... :yes4: погруженная!!! :Rose: кста, про печенку.... :scratch_one-s_head: увидала тут делают паштет из печенки... :scratch_one-s_head: думаю должно быть сочнее и вкуснее, чем просто так... :yes4:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Все будет!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 05:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Ну что, девоньки :scratch_one-s_head: - 1 кило :pardon:

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Все будет!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 06:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 14:49
Сообщений: 1796
Откуда: Ставрополь

Не в сети
Sialma писал(а):
Ну что, девоньки :scratch_one-s_head: - 1 кило :pardon:

Ну что я могу сказать.....только УРА!!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Мене ба так,а то я только набирать килограммами умею :dntknw:

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=3457(мой дневничок))
Первый месяц по Дюкану -6,4 кг
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Все будет!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 06:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
Sialma писал(а):
Ну что, девоньки :scratch_one-s_head: - 1 кило :pardon:

ух тыыыы!!! :Yahoo!: шикарно.... :yes4: поздравляю... :drinks: и этого следовало ожидать.. :yes4: ни капли не удивлена... :yes4:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Все будет!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 06:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2012, 10:18
Сообщений: 806
Откуда: Челябинск

Не в сети
Sialma писал(а):
Ну что, девоньки :scratch_one-s_head: - 1 кило :pardon:

так выпьем же цикорию за твой успех! :kiss2:

_________________
Изображение

мой дневник viewtopic.php?f=18&t=3585

ОБ - 96
ОГ - 94
ОТ - 70


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Все будет!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 06:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Ира-Иришка писал(а):
Sialma писал(а):
Ну что, девоньки :scratch_one-s_head: - 1 кило :pardon:

Ну что я могу сказать.....только УРА!!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Мене ба так,а то я только набирать килограммами умею :dntknw:


Вот я набираю веса как слон и потом так сбрасываю.... это что-то с чем-то, а не круиз :mosking:

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Все будет!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 06:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
EvaCold писал(а):
Sialma писал(а):
Ну что, девоньки :scratch_one-s_head: - 1 кило :pardon:

так выпьем же цикорию за твой успех! :kiss2:

:drinks:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3079 ]  На страницу Пред.  1 ... 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128 ... 308  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron