долой чехлы для танка

[Ninel]

попробовать стоит, но думаю меня не поймут-скажут че за фигню сварила (темные люди ).
Теперь самоотчет: на атаке 3-й день. Минус 2,8. Впечатляет, поражает, удивляет. Непонятно почему-но работает!!! Ах да,- еще и вдохновляет. Сильно-сильно. Вчера была пятница-мой любимый пивной день, я гордо отказалась, сказала что не хочу(здесь я нисколько не лукавила). Пива действительно не хотелось ни сколечко. А вообще мне кажется Дюкан тот еще хитрюга: говорит 'ешь сколько хочешь'. А фокус в том что есть то как раз и не хочется. Или это так только у меня...?

[Капризулькина мама]

Добрый день.
Название у вас темы такое... оригинальное:))
удачи вам в похудении
лично у меня волнообразно - то хочется есть все, что не приколочено. То вообще не хочется. Сегодня вот с утра только 2 кружки кофе выпила, есть вообще не хотелось, т.к. вчера на ночь налопалась
а вчера просто весь день "хомячила"

[NataliNatali]

У меня тоже так бывает - то жуткий жор, то заставляю себя покушать, но готовлю всегда разное, чтоб не надоело.

[alias]

Вот и молодец, что создала темку
Поддержка - это самое главное

[Ninel]

спасибо девченки! вы супер-поддержка. так важно знать что кто-то с тобой рядом, поддерживает тебя, идет тем же путем что и ты, чуствует то же самое. большущее спасибо.
Отчет: четвертый день атаки сегодня, утром думала встану на весы - а там то же самое что и вчера (просто я за атаку уже и так больше потеряла, чем мне было посчитано ). НО! ура, чепчики в воздух - минус 500гр. восторгу нет предела. ваще ниче не понимаю - раньше без ума считала калории, ходила голодная, не ела после 16.00, а таких результатов и не снилось. Вчера в 23.00 налупилась курятины и утром отвес!!!! и не голодная вообще. КАК ТАК ТО???!!! довольна. никто и не замечает что я на диете - приду в гости, выберу мясное и ем без ограничений - сплошное удовольствие. но чес гря в консолидацию уже хочется - я даже знаю свое первое блюдо - творог со свежим огурцом и укропом - знаю возможно такое сочетание диковато - но мне так всегда нравилось. всем спасибо кто читает и поддерживает. может кто знает ответ на мой вопрос: пить надо непременно 2 литра или можно больше? у меня страшные сушняки, я точно литра по 3,5 выпиваю...

[alias]

спасибо девченки! вы супер-поддержка. так важно знать что кто-то с тобой рядом, поддерживает тебя, идет тем же путем что и ты, чуствует то же самое. большущее спасибо.
Отчет: четвертый день атаки сегодня, утром думала встану на весы - а там то же самое что и вчера (просто я за атаку уже и так больше потеряла, чем мне было посчитано ). НО! ура, чепчики в воздух - минус 500гр. восторгу нет предела. ваще ниче не понимаю - раньше без ума считала калории, ходила голодная, не ела после 16.00, а таких результатов и не снилось. Вчера в 23.00 налупилась курятины и утром отвес!!!! и не голодная вообще. КАК ТАК ТО???!!! довольна. никто и не замечает что я на диете - приду в гости, выберу мясное и ем без ограничений - сплошное удовольствие. но чес гря в консолидацию уже хочется - я даже знаю свое первое блюдо - творог со свежим огурцом и укропом - знаю возможно такое сочетание диковато - но мне так всегда нравилось. всем спасибо кто читает и поддерживает. может кто знает ответ на мой вопрос: пить надо непременно 2 литра или можно больше? у меня страшные сушняки, я точно литра по 3,5 выпиваю...

Ты молодец
Такая позитивная Кстати про ешь сколько хочешь - ты права, есть много уже и не хочется, это психологический барьер, который мы переступили, когда говориться. что нельзя, наоборот очень хочется, а тут все наоборот

А пить мне кажется можно столько, сколько хочется

[NataliNatali]

Да, пить можно сколько угодно. Это положительно сказывается и на коже.

[Молли]

Ninel, привет! Ой, как тут у тебя уютно!

[Ninel]

Привет, всем. Спасибо за комплименты, Молли. Спасибо за коменты всем-всем. вы такие классные
за ответы и наставления - отдельное спасибо - для тех кто только входит "в стройность" это немалое подспорье.
Отчитываюсь: пятый (и последний) день атаки сегодня. на весах - сегодня минус 0,5 выше похвал. не ожидала что в первые дни так много уйдет - ведь если быть точной, то мне на атаку было насчитано 1,25кг, а ушло уже 4!!! и это без голодания, ограничения, плохо настроенияи прочих "обязательных составляющих" диет (моих обычных диет). пока не получается целенаправленно ходить по 20 минут, но я стараюсь - стали боольше гулять с сыном по парку - он на велике я рядышком, быстрым шагом лечу.
еще одна находка - крутить обручю это не только помогает быстро привести талию в порядок(работают все мышцы живота), но и стимулирует перестальтику кишечника (для тех у кого с мебелью проблемы)
вот такие новости. а у вас, девчи как дела?

[braid]

привет Ninel
удачи тебе! начали мы с тобой примерно в одно время - ты позже на один день - но у нас с тобой все получится - я точно знаю