— Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 854)

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

зашла сегодня в магазин корейской косметики... :blush2:

блин...хорошо знакомая позвонила, мы с нею собрались поболтать в кофейне... :blush2:

а так я бы подорвала в чистую свой бюджет... :yes4:

там еще оказалась коллекция какой то новосибирской косметики для тела... :blush2:

мама моя дорогая... :blush2:

звонок меня спас от разорения... :blush2:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Вложение:

fv8Lm5sBRn.jpg

ну вот и выходные... :ok:

теперь главное не разболеться... :ok:

завтра ЧБ день, а в воскресенье начнутся БО дни... :yes4:

так что полное разнообразие... :yes4:

в выходные надо отработать обе тренировочки... :scratch_one-s_head:

ну думаю выдюжу... :yes4:

в воскресенье веду КВНскую молодежь на Уездный город... :yes4:

может удастся посмеяться... :yes4:

и хорошо бы хорошую погоду... что бы прогуливаться... :yes4:

ну и конечно набег в супермаркет... :yes4:

надо холодильник поднаполнить... :yes4:

ksenija35

Ириш, ну что ты как здрасти?!?! :acute:

я спать пошла, а ты тут уже сразу хандрить собралась :no:

надеюсь от простуды отобъешься какими-нибудь проверенными средствами :Rose:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

ksenija35 писал(а):

Ириш, ну что ты как здрасти?!?! :acute:

я спать пошла, а ты тут уже сразу хандрить собралась :no:

надеюсь от простуды отобъешься какаими-нибудь проверенными средствами :Rose:

Ксюшик, целую радостно... :kiss2:

да я ни капли не хандрю... :yes4:

просто занимаюсь контрударом... :yes4:

что бы придушить на корню попытку... :yes4:

ща спать залягу....ибо ночь... :yes4:

а утром будет все ок... :yes4:

у меня же планы... :ok:

как ты?

ksenija35

шайтанчик писал(а):

ksenija35 писал(а):

Ириш, ну что ты как здрасти?!?! :acute:

я спать пошла, а ты тут уже сразу хандрить собралась :no:

надеюсь от простуды отобъешься какаими-нибудь проверенными средствами :Rose:

Ксюшик, целую радостно... :kiss2:

да я ни капли не хандрю... :yes4:

просто занимаюсь контрударом... :yes4:

что бы придушить на корню попытку... :yes4:

ща спать залягу....ибо ночь... :yes4:

а утром будет все ок... :yes4:

у меня же планы... :ok:

как ты?

ну я буду держать за твое здоровье кулочки :yes4:

а я, что расскажу, вчера же перед тем, как ты с Наташей меня усмерили по поводу мебели, я же уже успела выпить ядреного настоя сенны и была у меня сегодня варфоломеевская ночь :girl_impossible:

и крутило менЮ и резоло с 4-х утра и никак, к пол шестому утра мебель вынесло со свистом :laugh3:

сорри за подробности - короче сегодня пол кило отвес, оказывается была-та мебель :girl_sigh:

Но я постораюсь к тамим радикальным средствам больше не прибегать.
Желаю тебе сладких снов, перед моим сном надеюсь спишимся - муа тебя !!! :girl_in_love:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

ksenija35 писал(а):

шайтанчик писал(а):

ksenija35 писал(а):

Ириш, ну что ты как здрасти?!?! :acute:

я спать пошла, а ты тут уже сразу хандрить собралась :no:

надеюсь от простуды отобъешься какаими-нибудь проверенными средствами :Rose:

Ксюшик, целую радостно... :kiss2:

да я ни капли не хандрю... :yes4:

просто занимаюсь контрударом... :yes4:

что бы придушить на корню попытку... :yes4:

ща спать залягу....ибо ночь... :yes4:

а утром будет все ок... :yes4:

у меня же планы... :ok:

как ты?

ну я буду держать за твое здоровье кулочки :yes4:

а я, что расскажу, вчера же перед тем, как ты с Наташей меня усмерили по поводу мебели, я же уже успела выпить ядреного настоя сенны и была у меня сегодня варфоломеевская ночь :girl_impossible:

и крутило менЮ и резоло с 4-х утра и никак, к пол шестому утра мебель вынесло со свистом :laugh3:

сорри за подробности - короче сегодня пол кило отвес, оказывается была-та мебель :girl_sigh:

Но я постораюсь к тамим радикальным средствам больше не прибегать.
Желаю тебе сладких снов, перед моим сном надеюсь спишимся - муа тебя !!! :girl_in_love:

поздравляю.... :Yahoo!:

вишь как мы ЖКТ то пристыдили.... :mosking:

блин... вот сколько в нас хорошего... :laugh3:

до завтра.... :friends:

Umis

шайтанчик писал(а):

Umis писал(а):

шайтанчик писал(а):

detonator писал(а):

А внимание противоположного пола деиствительно бодрит.И нетолько, еще и какие то струны души шивелит!!И, :dance2:

И Худеть хочетсяяяя.И Все ххххочется!!! :Yahoo!:

я ща, как Алла Борисовна пропою: ТОЛИ ЕЩЕ БУДЕТ, ОЙ Ё ЁЙ!!! :dance2:

ну а если уж все хочется, то тогда совсем СЛАВА ДЮКАНУ!!! :wink3:

Это точно, слава Дюкану. Еще ни одна диета не давала таких потрясающих результатов. Я обычно дольше двух-трех дней не могла сидеть ни на какой диете. Только считав калории, у меня был хороший результат. А тут....
Вот только внимания противоположного пола мне не хватает

У нас женский коллектив

так, Ирусь... :yes4:

ты из женского коллектива то на жизненный простор выходи... :yes4:

танцуй, пока молодой!!!! :party:

надо ить мужскому полу глаза мозолить... :mosking:

Umis писал(а):

Иришик, мы с тобой идем почти нога в ногу)) Осталось нам с тобой по 10 кг :smile3:

Надо бы одолеть как-то побыстрее. Ты так не думаешь? :girl_crazy:

это да...

мы так синхронненько идем... :yes4:

одолеем мы с тобой эту десяточку... :wink3:

я думаю и сверху еще кое что прихватим... :yes4:

на консе люди тоже стройнеют... :yes4:

помни великий лозунг...ТОРОПИСЬ МЕДЛЕННО... :mosking:

Ага, все поняла :smile3:

Пора выходить из тени :party:

Я тоже надеюсь, что мы еще сверху прихватим пару-тройку кило :boast:

Umis

tashik писал(а):

Рецепт хлеба:

2 яйца
3 ст.л. кефиру (0% или 1% у кого нет ноля)
4 ст.л. любых отрубей (кроме чисто ржаных). У кого есть два вида отрубей: овсяные и пшеничные, то 2+2
щепотка соли
таблетка сахзама (в общем доза, адекватная чайной ложки сахару)
треть чайной ложки разрыхлителя или соды, гашеной уксусом

Отруби советуют не молоть, но я чуток подмолола - у меня вышел немножко мокроватый и менее пористый хлеб.
Все смешать и дать постоять. Чтобы отруби набухли. От себя посоветую смеживать сначала сухие игрюдиенты, а потом вливать мокрые. Для любителей пышности можно яйца отдельно подвзбить, но не в густую пену, а так, слегка.
Тесто покажется жидковатым - не пугаемся. После того как постояло, еще раз хорошо (!это важно!) перемешиваем - и фпечь! Я делала в силиконовой формочке для ромбабы - а вы можете и в формочках для кексов испечь. Осторожно, поднимается - учитываем.
Дальше - у кого микроволновка - 5 минут на каком режиме не знаю - у меня ее нет, кто будет делать и нащупает на каком лучше - напишите.
У кого духовка - минуток 20, 5 минут на +220, потом отворачиваем на +180-200 и до готовности.

Нарезаем кусочками, форельку там подкопченную достаем или кто что любит - и завтракаем! У кого только пшеничные отруби - в день можно половинку буханочки. У кого смесь - можно скушать всю. Из буханочки у меня 8 кусочков. Для бутеров советую резать потоньше.

Спасибо за рецептик :Rose:

Нужно попробовать испечь. Вот только у меня с формой беда. Нет подходящей я думаю

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Umis писал(а):

шайтанчик писал(а):

Umis писал(а):

шайтанчик писал(а):

detonator писал(а):

А внимание противоположного пола деиствительно бодрит.И нетолько, еще и какие то струны души шивелит!!И, :dance2:

И Худеть хочетсяяяя.И Все ххххочется!!! :Yahoo!:

я ща, как Алла Борисовна пропою: ТОЛИ ЕЩЕ БУДЕТ, ОЙ Ё ЁЙ!!! :dance2:

ну а если уж все хочется, то тогда совсем СЛАВА ДЮКАНУ!!! :wink3:

Это точно, слава Дюкану. Еще ни одна диета не давала таких потрясающих результатов. Я обычно дольше двух-трех дней не могла сидеть ни на какой диете. Только считав калории, у меня был хороший результат. А тут....
Вот только внимания противоположного пола мне не хватает

У нас женский коллектив

так, Ирусь... :yes4:

ты из женского коллектива то на жизненный простор выходи... :yes4:

танцуй, пока молодой!!!! :party:

надо ить мужскому полу глаза мозолить... :mosking:

Umis писал(а):

Иришик, мы с тобой идем почти нога в ногу)) Осталось нам с тобой по 10 кг :smile3:

Надо бы одолеть как-то побыстрее. Ты так не думаешь? :girl_crazy:

это да...

мы так синхронненько идем... :yes4:

одолеем мы с тобой эту десяточку... :wink3:

я думаю и сверху еще кое что прихватим... :yes4:

на консе люди тоже стройнеют... :yes4:

помни великий лозунг...ТОРОПИСЬ МЕДЛЕННО... :mosking:

Ага, все поняла :smile3:

Пора выходить из тени :party:

Я тоже надеюсь, что мы еще сверху прихватим пару-тройку кило :boast:

однозначно... :ok:

Лёвочка

Ой, а у меня закончились БО дни и начинаются ЧБ, а с овощами было веселее, еще и выходные на носу, в понед будем или радоваться или огорчаться результатами))))) девочки, всем удачных выходных, больших отвесиков и хорошо повеселиться))))

— Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 854)

Кто сейчас на форуме