Не могу сдвинуться с места!

[ната]

Уже две недели ни туда и не сюда, Поправилась до 80 на прошлой недели, умудрилась сбросить до 79,4 сейчас опять 80. Я СЕБЯ НЕНАВИЖУ!!! и свой вес тоже. Жуткая депрессия.

[Dukanka]

ната, ну что за настрой? Разве с таким настроением можно похудеть? Однозначно нет!

Если б я за каждый привес себя так корила, то уже б давно себе могилу вырыла. Дайте своему телу спокойно справляться с лишними килограммами. Белки сделают свое дело. Взвешивайтесь раз в неделю после белковых дней – так огорчатся поводов будет меньше.
Возможно причина еще в вашем рационе. Вы разнообразно питаетесь?

[ната]

Проанализировав свое питание, я поняла, что мне нельзя есть хлеб, пить колу лайт, ну и если ешь селедку не взвешиваться 3 дня (столько рыба держит воду в организме). Перейду с 5/5 на 3/3. Объясните пожалуйста, что делать с яблочным уксусом?

Спасибо за поддержку

[NataliNatali]

Уже две недели ни туда и не сюда, Поправилась до 80 на прошлой недели, умудрилась сбросить до 79,4 сейчас опять 80. Я СЕБЯ НЕНАВИЖУ!!! и свой вес тоже. Жуткая депрессия.

Это что за пессимизм, тезка!!! Депр выкинь в форточку и сходи прогуляйся!!! Желательно часа 2, тогда вся ерунда из головы вылетит и прогулки по Дюкану очень полезны!!!

[Dukanka]

ната, вот про уксус viewtopic.php?f=27&t=201

[ната]

Спасибо за поддержку К сожалению гулять по 2 часа не могу. у меня не только работа но и учеба (слава богу скоро закончится ) но каждый день хожу на работу. Про уксус прочитала, спасибо. Попробую.

[Silber]

Девочки, а что вы скажите про качели? Это когда вес туда-сюда? Это когда утром ждёшь на весах "минус", а они показывают "плюс". И ведь не нарушаешь режим и выполняешь все предписания по питанию и по спорту... Наверное, это нормально, ведь организм адаптируется. Но хотелось бы знать ваше мнение!

Еще может быть связано с задержкой воды. У меня. например, утром всегда немножко отеки.