Долго долго собиралась и отсидела таки свой первый и надеюсь не последний день на Атаке.ну что я могу сказать,чувства голода нету,вроде все хорошо.Правда я на рисе сидела два дня,немножко подготовилась.Буду продолжать!и еще меня интересует есть здесь кто нибудь с диабетом?и есть ли положительные результаты?

Elita, молодец что начала! Я вот тоже с завтрашнего дня
Что кушала в первый день?

О! А мы начинаем в одинаковой категории! Но уже 99.6! Это просто потрясающе!

завтрак -2яйца,1 йогурт 0%,и зепеный чай.полдник-грудинка запеченная,обезжиренный творог,зеленый чай.так получилось,что обед пришлось пропустить,и на ужин я поела просто рыбки,опять же запеченной.но воды я наверно выпила литра три.это много интересно?

[quote="Morely"]О! А мы начинаем в одинаковой категории! Но уже 99.6! Это просто потрясающе!
Ой нет нет,вы меня простите ради бога.Я просто неправильно поставила линеечку.Сейчас все исправила

Пей сколько хочешь!!! Дюкан говорит - минимум 1,5 литра, а дальше - сколько сможешь .

Спасибо большое,что прояснила для меня этот вопрос,так как сегодня я выпила еще больше!И в основном пила колу лайт,читала что можно.но интересно в каких количествах?

Сильно на нее не налегай, но если чувствуешь, что можешь сорваться, лучше пей колу. Она здорово спасает.

Ктати,да.кола спасает мне одного глотка достаточно чтоб успокоиться

Одну баночку в день, не больше