Ириш,я честное слово не могу увеличить порции,пробовала,такое чувство переедания,даже плохо становится.

Лен,мой пост выше видела ?

Лена, всё-таки попробуй семена льна. Я проблему запоров решала при помощи их. Ещё где-то читала, фенхель помогает, но я не пробовала.

Ленусик, я тоже много работаю... поверь мне...очень много...я не люблю говорить о уровне своей работы...но тебе скажу... я генеральный директор медиа - холдинга и зам директора по коммерции на телеканале...работы мне всегда хватает и утром, и днем, и вечером, и ночью...и сына учу...и родителям в далеком Архангельске помогаю...да...но о моем состоянии и здоровье никто кроме меня не позаботиться... и работать в таком режиме я могу только держа себя в кулаке... и будем топать к цели вместе...потому что к любой цели лучше прийти здоровой и красивой!!!!

Да, Надия видела.Что думаешь про мой рацион на ближайшие 3 дня?Хочу услышать твоё мнение.

Ой и Гиви объявилась!Очень рада тебя видеть!

Семя льна обязательно попробую,схожу ближе к вечеру в аптеку и куплю.

Ира права - если ты дюканишь ,то мало белка, если просто ЗДОРОВО питаешься, то ...ОТЛИЧНО.
Сколько ты потеряла кг за последний диетный период и сколько он длился ? Уточни,плз, еще раз .Эти почти 40 кг (!!!) ?
Может тебе НАДО сделать перерывчик на Монти и потом, отдохнув, снова продолжать сбрасывать, если такая цель есть. Это мы тут гоняем по паре кг в пределах 10, а у тебя колоссальный сброс УЖЕ произошел.... Как ты себя сама -то морально и физически ощущаешь ?

Фенхель убирает метеоризм,те вздутие живота. Но тебе нужен именно лен...,тк кишечник по твоим словам забит.

давай, Ленусик... все у тебя наладится... только не мечись уже... дойди по этому пути до победного радостного финала...