Через тернии к звездам.

ezther писал(а):чтобы избежать ошибок советую распечатать СПИСКИ разрешенных и допустимых продуктов и сверяться. Инфа Дюканкой сделана по коучингам,те более свежая и полная ,чем даже в давно выпущенных книгах.
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7

У меня книга то наисвежайшая, аж 2012 года. :smile3:

За списки огромное спасибо ими пользоваться будет удобнее. :Rose:

Сегодня БО день, правда рыбный. Уже сварила себе супчик из консервированной горбуши, возьму его с собой на работу.
Какая то постоянная слабость одолевает....и бесит все! Наверное это ПМС...
Завтра попробую взвеситься, но по ощущениям может быть только привес...Наверное тоже от ПМС.

Аня привет. Привес это норма особенно перед КД, у меня вот сегодня утром вообще бах и +1 кг, у многих и по три бывает... это не вода и не вернувшиеся кг...это просто гормоны шалят...

не расслабляйся и не срывайся.... :yes4:

Анастасия79 писал(а):Аня привет. Привес это норма особенно перед КД, у меня вот сегодня утром вообще бах и +1 кг, у многих и по три бывает... это не вода и не вернувшиеся кг...это просто гормоны шалят...

не расслабляйся и не срывайся....

Привет

. Стараюсь и не расслабляюсь. Пока я настроена решительно :smile3:

. Смотрю вот на твою линеечку :Bravo:

и решительности только прибавляется :yes4:

.
Тем более голодать не приходится, правда иногда как подумаю какой путь ещё впереди длинный тоска берет. Но я гоню от себя эти мысли зловредные, выхожу на форум и читаю дневнички, смотрю линеечки и мотивируюсь :wink3:

Анюта, привет! Ну, как ты тут? Панику отключить!!! Ничего страшного, что вес колеблется, у меня вообще стоит, наверное ем много. Надо сократить рацион до одного огурца в день :mosking:

Не нервничай, фсе будИт нормуль!!! :ok:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

АллаКочкина писал(а):Анюта, привет! Ну, как ты тут? Панику отключить!!! Ничего страшного, что вес колеблется, у меня вообще стоит, наверное ем много. Надо сократить рацион до одного огурца в день

Не нервничай, фсе будИт нормуль!!!

Привет Аллочка :Rose:

! Спасибки за ромашку красивущаяяя!!!
У меня сегодня отвесик ещё полкило :Yahoo!:

. А ещё...ещё....ещё СЕГОДНЯ МНЕ ПРИВЕЗЛИ ОТРУБИ ОВСЯНЫЕ....ААААААААААААААА :Yahoo!:

Теперь я как большая буду с отрубями.....моему счастью нет предела.....Радуюсь, любуюсь ими, коробочку целую :girl_crazy:

ОДИН ОГУРЕЦ ЭТО МАЛОВАТО БУДЕТ :acute:

Итак, сегодня я с отрубями....первые ощущения.....есть после них долго не охота. Сейчас котлеток себе на завтра из индейки с отрубями сделала, завтра буду пробовать.
Купила весы электронные, возможно на них разница в весе...но поставлю вес как показывают.
Следующее контрольное взвешивание во вторник.

Девочки подскажите, к вечеру страшно отекаю, глазки как у китайца становятся...А с утра вроде нормально, так уже третий день. Сегодня КД начались, возможно это от этого... :scratch_one-s_head:

Может кто то сталкивался с такими проблемами...

пиши,что ешь и как пьешь... тогда и увидим может причину .
на КД можно ВСЕ спихнуть,но... белковая диета все эе испытание для почек, поэтому в БО дни надо хорошо и овощи кушать,давая организму отдохнуть и пей днем зел. чай - чтобы сохранять круговорот воды в природе и в ТЕБЕ, она все вредное смоет :mosking:

Я вот, что то про зел.чай совсем забыла и не пью его, надо это дело поправить :blush2:

сегодня переходу на цикорий и зел.чай

Через тернии к звездам.

Re: Через тернии к звездам.

Re: Через тернии к звездам.

Re: Через тернии к звездам.

Re: Через тернии к звездам.

Re: Через тернии к звездам.

Re: Через тернии к звездам.

Re: Через тернии к звездам.

Re: Через тернии к звездам.

Re: Через тернии к звездам.

Re: Через тернии к звездам.