Девочки, принимайте в семью)
Ну вот, сидела я на Дюкане 2 недели и сорвалась
Началась череда дней рождений, ну и сложно было удержаться
Вот как и положена с понедельника начинаю все сначала
В этот раз заранее запаслась отрубями и продуктами)))) купила заменитель сахара, ну не могу я чай несладкий пить
Вот такая я была до беременности

а после набрала 15 кг

Так что теперь моя цель избавиться от этих 15 кг...пока туда сюда скакали только 3 кг, посмотрим, что у нас получиться с помощью Дюкана
Настроена я очень решительно

Сегодня вот на завтрак выпила кофе и закусила отрубями
на обед были 2 котлетки куриные
на ужин тоже будут котлетки
и завтра будут котлетки
что-то я от души нажарила))))))
в течении дня пью воду и зеленый чай
Если что-то неправильно пишите, буду исправляться

привет! молодец что вернулась. главное больше не срывайся. у нас параметры очень похожи и лишних кг почти одинаково. а какой дюкан насчитал правильный вес?

Привет Интересно было бы посмотреть как ты кофе отрубями закусываешь А сколько дней тебе атаки насчитали, я к тому что тебе котлеты надоедят еще в первый день. Может разнообразь немного меню. Котлетки подождут в холодильнике. Можно же и яйцо (в любом виде), рыбку, творожок и йогурт без сах и фруктов. А также морепродукты и прочее. А также различное сочетание этих продуктов.

[/quote]
привет! молодец что вернулась. главное больше не срывайся. у нас параметры очень похожи и лишних кг почти одинаково. а какой дюкан насчитал правильный вес?[/quote]

Дюкан мне всего 59 насчитал, но я хочу 55

яйца в котлетках уже есть) я их люблю очень)))) а за молочкой завтра пойду, у нас сегодня погода просто ужас, метель в конце марта я с сынулей никуда не пойду

привет! молодец что вернулась. главное больше не срывайся. у нас параметры очень похожи и лишних кг почти одинаково. а какой дюкан насчитал правильный вес?[/quote]

Дюкан мне всего 59 насчитал, но я хочу 55 [/quote]
а мне 51.9 ну у меня рост маленький и кость легкая наверное по-этому

Дюкан мне всего 59 насчитал, но я хочу 55 [/quote]
а мне 51.9 ну у меня рост маленький и кость легкая наверное по-этому[/quote]

ну у меня кость тоже легкая, а рост 170

Ураааааа!!!!!!!!!!!
- 1 кг

Кукусик, привет! А у тебя на второй фотке из кхм... провод торчит! хи-хи-хи )))

Поздравляю с отвесом!