Привет всем!Я на этом форуме тоже новенькая,хотя на диете Дюкана уже месяц.Сбросила 5 кг, с небольшими нарушениями ,а в идеале хочу весить 58(по мнению Дюкана мой идеальный вес 59).Форум постоянно читаю,очень помогает,в смысле поддержки.

Привет! А с какого веса начинала?

Также как у тебя,74,5примерно.Все время было 62-68 и вот,потеряла бдительность,поправилась.А не хотца,тяжело носить лишнее.

Больше бдительность не теряй!!!! Это важно!

Всем доброго времени суток!
Вот после долгих хождений вокруг да около и испробования других методов похудения, вступаю в стройные ряды Дюкановцев! Принимайте
За три дня атаки - минус 1,5 кг, наверное вода, но все равно приятно
Буду худеть вместе с вами

Принимаем ! Добро пожаловать!!!

Спасибки!
Надеюсь все получится, худела и раньше, но срывалась, набирала все назад
Вот сижу читаю рассказы девочек, мотивируюсь

Читай, там много полезного !

Вот как раз твою темку изучаю, какая ты молодец, 20 кг сбросила!!!
Буду пример брать

Да, с 74 пошла на абордаж Дюкана , чему очень рада!!! Скоро и ты такой будешь!