Всем доброе утро!!!! Ух -400 гр. Я вчера немножко нагрешили и поужинала в ресторанчике, взяла салат с грядки, там правда все нормально, он был без заправки,а вот семга с овощами на гриле, была все таки с маслом, но я попросила его по минимуму, так что вроде бы все удачно вышло Ириш, до сыра руки не дошли, может сегодня получиться. Девочки, я что то не высыпаюсь вот сижу над чашкой кофе и туплю Сори, над чашкой цикория с имбирем.

Что то мне уже и каша не лезет, пришлось отруби засыпать в йогурт)))) надеюсь так можно? Правда йогурт 0.1% жирности с фруктами.

Кефир!!!!!! Точно!!!! Ну, я и тормоз, две бутылки же в холодильнике))))

Ни чего, летом отметим

У нас обед начинается, в столовой мне ни чего не приготовили, сама виновата, забыла сделать заказ, прийдется ехать домой, кушать овощной супчик. А вечером день рождение у родственнико, хорошо, что люди относятся к моей диете с пониманием, позвонили и спросили, что тебе приготовить?