читаю, решаюсь

Маша Мурлыкина писал(а):веечром пила шампанское и закусывала ананасом

упс...

во сне хоть? :scratch_one-s_head:

шайтанчик писал(а):
Маша Мурлыкина писал(а):веечром пила шампанское и закусывала ананасом

упс... во сне хоть?

да не...в натурале и было так хорошо....,что не скажешь про сейчас. Расслабилась девочка... Надо было для семейных дел.... Продолжаем худеть дальше.

на весы пока и не встаю, нет смысла, через дня 3 отважусь. Сегодня белковый день, половинку грудки скушала и еще хочется. Буду чаем давиться. В следующий раз нужно больше брать с собой на работу. Самое смешное, до диеты мой обед был меньше по порции и вообще меньше кушала. :scratch_one-s_head:

Маша Мурлыкина писал(а):на весы пока и не встаю, нет смысла, через дня 3 отважусь. Сегодня белковый день, половинку грудки скушала и еще хочется. Буду чаем давиться. В следующий раз нужно больше брать с собой на работу. Самое смешное, до диеты мой обед был меньше по порции и вообще меньше кушала.

да кушай ты спокойно часов до 7 вечера... :yes4:

не бойся... :yes4:

на Дюкане голодать и ограничивать не надо... :yes4:

а уж если это белок, то тем более... :yes4:

Так мать,

с шампанским завязала, хотя перед КД я тебя понимаю, как отстреляешься сразу вес пойдет быстро, конечно если нарушать не будешь, в еде (белках и овощах) себя не ограничивай, ешь сколько хочешь. Не расслабляйся давай, я за тобой слежу.... :connie_girl_pet_kitty:

Ирина029 писал(а):Так мать, с шампанским завязала, хотя перед КД я тебя понимаю, как отстреляешься сразу вес пойдет быстро, конечно если нарушать не будешь, в еде (белках и овощах) себя не ограничивай, ешь сколько хочешь. Не расслабляйся давай, я за тобой слежу....

Спасибо, дорогая :girl_wink:

Я буду старательной, на курицу уже смотреть не могу. На весы встала :swoon2:

, больше пить не буду. ,только :girl_prepare_fish:

рыбка)))))))) надо немножко влюбиться

шайтанчик писал(а):
Маша Мурлыкина писал(а):на весы пока и не встаю, нет смысла, через дня 3 отважусь. Сегодня белковый день, половинку грудки скушала и еще хочется. Буду чаем давиться. В следующий раз нужно больше брать с собой на работу. Самое смешное, до диеты мой обед был меньше по порции и вообще меньше кушала.

да кушай ты спокойно часов до 7 вечера... не бойся... на Дюкане голодать и ограничивать не надо... а уж если это белок, то тем более...

спасибо, беру себя в руки. Никакой расслабухи.

конечно пустяк и можно вообще его не заметить, какой-то 100граммовый отвес. Дудки ! отмечаю любые продвижения к цели. Постепенно в голове укладывается рацион и вообще жизнь перекраивается. За зиму приросла к стулу, старые привычки сбрасываю как старый тулуп. Надоел, слишком тяжёлый, хочется расправить плечи, выпрямиться и улыбнуться. Опять же весна. :party:

Который год пытаюсь заняться лицом, года бегут, не молодею.
И еще...скандинавская ходьба не даёт покоя. Зимой проблемно. Сейчас можно и ступить на тропу. Осталось только палки купить и себе пня отвесить. :connie_1: