Десерты и хлебушек я еще не делала, что такое жидкий творог, у нас в магазинах о нем не слышали, как он выглядит....
А насчет чередования мне все равно как сидеть, пока сижу 1/1, но мне кажется легко сяду 5/5, если эффект лучше, надо задуматься, я думаю еще недельку оставлю все как есть, а потом попробую 5/5, и сравню результат...

я вроде читала, что 5/5 и 1/1 по исследованиям практически одинаково эффективны..

А жидкий творог я покупаю Останкинский (я в Москве), он действительно жидкий и выглядит как на картинке, а когда не было заменяла обычным, смешанным с йогуртом или кефиром в блендере

думаю, что Домик в деревне тоже подойдет

Десерты и хлебушек я еще не делала, что такое жидкий творог, у нас в магазинах о нем не слышали, как он выглядит....
А насчет чередования мне все равно как сидеть, пока сижу 1/1, но мне кажется легко сяду 5/5, если эффект лучше, надо задуматься, я думаю еще недельку оставлю все как есть, а потом попробую 5/5, и сравню результат... [/quote]


Я в хлеб кефир добавлю, если творожка нет. Маффины и без творога получаются, правда с творогом мягче и воздушнее. А жидкий творог... Он ни такой уж и жидкий. По консистенции как любой детский творожок, типа Агуши, некоторый даже гуще. Я покупаю "домик в деревне" и "савушкин продукт" , иногда "останкинский", но он мне кажется кислее.

да, я сначала даже не знала, что это и есть жидкий просто покупала, как обычный )))) продавщица открыла глаза ))

дело вкуса, но, соглашусь - Савушкин продукт - лучший вариант, но для меня менее доступный

дело вкуса, но, соглашусь - Савушкин продукт - лучший вариант, но для меня менее доступный [/quote]

А у нас он везде продается.

Девчонки прикольно, вес потихоньку , но уходит...

привет худеющим напару
нам с мужем по гтовке удобнее чередовать 1/1
а отруби мы или в котлетах или в хлебе или в выпечке ...
а жидкий творожек часто заменяем самодельным йогуртом из нежирного молока

Очень за тебя рада
А у меня сегодня просто катастрофа. Скоро месячные. Начался вселенский ЖОР. Причем жутко охота соленого ( хотя по жизни с солью не дружу). Вчера натрескалась соленой рыбы - результат + 1 кг на весах.

У меня тоже скоро праздники, но пока держусь, по крайней мере не повышается вес, но бывают дни, идет застой....Ну ничего до августа еще далеко, я надеюсь я скину эти злостные 20 кг ..

А муж доволен как удав, говорит я ем и худею, только страдает без пива, таранку ест с Рерsi 0%...