ой... не знаю... надо чего-то придумывать я когда езжу в командировку в гатчину, мне там не до обедов, так что я беру всякие котлетки-зразы в фольгу заворачиваю и ем как пирожки. даже не грею

Ох, уже бы чтонить я сыела... терплю пока
но и крабочки брать с собой не хочется ))) надо разработать план неголодания на работе. хотя я стараюсь не работать вне дома так, чтобы жрать захотелось
и вот что меня удивило где-то в дневниках: мысль, что завтра не будет отвеса, так как сейчас, днем то есть, вес не ниже утрешнего. у меня так днём все время он выше, чем утром - это нормально? или я скоро умру

Эм, давай еще уточним, ты завтракаешь плотно?
А по поводу веса днем, ну вообще у меня он выше днем, чем утром. Это вполне логично, потому что утром я взвешиваюсь натощак, а днем я ем и пью у меня не будет отвеса, если я буду плотно ужинать. А чтобы был отвес, я плотно завтракаю и обедаю. И где-то после 4-5 часов не ем. Только пью.
После работы прихожу (где-то часов в 8-9) и на весы. Вот если на тот момент вес гораздо больше, то может и не будет отвеса. А если такой же как утром или меньше, то ясно-понятно
Но это опять же все индивидуально. Попробуй поэксперементировать с режимом питания ну и вообще разработать такую схему питания, чтобы тебе не голодать. Дядюшка Дю это не приветствует

Привет Рада знакомству, я - Тома

Ну вот, получился у меня обедоужин только в 18 часов - куриная грудка и творожок нулевой. Кстати, по возвращении с работы была я легче утра на 700 грамм, а теперь неть, тяжелее)
нужно бы спать нормально лечь - усталость, да и не схомячу лишнего.
По поводу завтраков - нормальные вроде. Сегодня успела полбанки печени трески, творожок 0, йогурт 0,1 - фсё.

Привет, Тома! И я тебе рада

Да что-же такое... После работы была легче, чем утром, а счас +1кг. Пусть бы он куда-нить дёрнул за ночь
Ну не могу я хавать на работе...кошмар. одна радость, что работаю таким макаром только три дня в неделю. Студенты, наверное, думают, рехнулась училко - ношусь по аудитории как бешеная собака, мне же нужно полчаса нарезать! Не поем вовремя, так хоть побегаю

Итак, результат 7 дней атаки - минус 3.3 кг. всего то!
эх, а дальше ведь еще медленнее... я так поседею

первый день круиза -
завтрак - кофе, йогурт
обед - омлет

Ну мы же не можем худеть по килограмму каждый день это и для организма вредно я вот как-то первый месяц незаметно потеряла 7 килограмм и мне казалось, что я тоже медленно худею
потихоньку-помаленьку и все преодолееться

пол банки печени трески? это чо за изыск такой масляный? привет.... я - Ирина... что то про печень трески и ее полезность на Дюкане у мну сомнения... не удивительно по 1 кг привешивать потом... и днем надо что то придумывать...

Привет, Ирина! Она без масла ) Так что там было что-то другое... Какое-то странное дамское состояние - по срокам вроде бы да, по симптомам - не совсем. Я и не поняла, что произошло.

Мариночка, спасибо. Постараюсь не унывать - на улице опять снегодождь... Пойти что ли изучить подробности круиза? Может, там притаилось что-то вкусное. А то я уже успела понять, что блюда, которые я в былые времена любила, но приготовленные диетическим способом, наводят на меня неприятное состояние. Нужно искать что-то новое и радостное.