вперед и только вперед! ни шагу назад! (ф.стр.64)

[ЕленаНН]

совсем немного осталось

ну.... 68 это так, чтоб более менее был результат огого... а вообще мечтаю о 53... чтоб ВАУ прям))))

Достигнешь 68, пойдешь и на 53. До 68 рукой подать

[tranquelle]

Итак, сегодня день прекрасный
73,7кг, минус идет и идет, тихонечко!))

в последнее время как-то перестала употреблять доп.продукты) в основном балуюсь только йогуртом с добавками) погода вот только не радует, гуляю мало(( но стараюсь по утрам на остановку другую ходить, до нее минут 10 пешком, потом от другой остановки до универа тоже идти, еще с универа стараюсь не сразу на автобус, а пять остановок пройти вперед)) в общем изощряюсь как могу, лишь бы ходить побольше

[Ира-Иришка]

Вот уже хорошо !А чтоб больше гулять-заводи лялю -ото нагуляешься! Мы сейчас с улицы только поесть и поспать приходим))

[tranquelle]

неее, сначала похудаю, перееду, потом уж дитё))))

[tranquelle]

Итог второго месяца с Дюканом

вес - 73,7 (на второй месяц 2 с небольшим кэгэ, не густо)

объемы на сегодняшний день:

над грудью.............. 88
под грудью.............. 83
талия...................... 77,5
живот...................... 86
бедра...................... 106,5

итого за два месяца

-9,3 кг

над грудью -5,5см
под грудью -5см
талия -7,5см
живот -7см
бедра -6,5см

[Ира-Иришка]

Ну проздравляю же с двумя месяцами и почти десяточкой !У мене завтрева тоже 2 месяца уже наступят

[ЕленаНН]

Итог второго месяца с Дюканом

вес - 73,7 (на второй месяц 2 с небольшим кэгэ, не густо)

объемы на сегодняшний день:

над грудью.............. 88
под грудью.............. 83
талия...................... 77,5
живот...................... 86
бедра...................... 106,5

итого за два месяца

-9,3 кг

над грудью -5,5см
под грудью -5см
талия -7,5см
живот -7см
бедра -6,5см

Молодец. Хорошо идем . Посмотрела твои замеры и решила, что ты повыше меня будешь ростом. у меня с тобой только бедра в см сходятся, а талия и живот у меня объемнее будут. Вообще талия у меня капризная какая-то, медленно тает.

[tranquelle]

растают, Лен))) а рост у меня 158см

спасибо, девочки!

[ЕленаНН]

растают, Лен))) а рост у меня 158см

спасибо, девочки!

Вот ни фига себе ты меня на 4 см ниже, вес у меня меньше, а объемы больше. Нескладно как-то.

[tranquelle]

нда...как-то странно...))) у меня икры полные...и руки... а талия быстро уходит, когда худею