Крутя привет, я к тебе в гости)
у тебя тут вкууусненько) такой шоколадный шедевр на фотке)
я такое даже не рискну делать)
вот отнекивалась от выпечки, а сегодня не выдержала и сдалась. Сделала запеканочку из творога. Уже даже половинку схомячила (вторая на завтрак). С йогуртом вместо сметаны и чай с молоком! о! чудо как пошло)))
придется сегодня отрабатывать на тренировке)
Я вообще поклонник спорта. Уверена (проверено 100 раз),что для постройнения необходим комплекс: питание+спорт. Считаю, что даже ежедневная 30-минутная легкая разминка - капля в море. Чтобы запустить процессы, надо вспотеть) Мой тренер по легкой атлетике (в юности) обещал нам, что "от вас не духами будет пахнуть, а...."
"Чем?" - испуганно удивлялись мы, девчонки.
"Потом!!! Ну ка побежали! 10 больших кругов вокруг школьного двора!"
Ну это так, из воспоминаний)

А вообще, если себя заставить трудно заниматься, врубай быструю музыку из любимых и ТАНЦУЙ! Через полчаса будешь мокрая как мышь, а настроение будет зашкаливать)))