Памперсы весчь! это точно, но думаю надо сначала еще избавиться от килограммов некоторых, иначе неинтересно одежки покупать.
у меня вообще любимый комбез для триатлона, но они собаки дорогие, как крыло от самолета, намного дороже просто велоодежек

11 неделя не радует как-то. Всего минус 0,5 кг.

А я бы радовалась на твоем месте, Евгений) У меня с прошлого вторника +0.5) Значит, что-то где-то переели

Купил лопатки для плавания. Увеличил немного скорость и общее расстояние.
Итого получается 3000 метров за 90 минут.
А ноги так и выключаются на 2000-2500 метрах. Надо будет в аптеку заглянуть на предмет каких-нибудь таблеток с калием/магнием.

Как я уже говорил, я решил отказаться от взвешивания каждый день. Планировал вешаться один раз в неделю. Но сегодня не выдержал и взвесился. Весы решили меня не огорчать и показали отвес со вторника в полтора кило.

Правда я на фоне слабого отвеса на 11-й неделе чуть поправил рацион - минус крабопалки, минус ветчина, сильно меньше газировок. Ну и спорт, конечно: много бассейна во втроник, прогулка в среду, большой теннис вчера. Хорошо, что плато удалось так быстро преодолеть.

Женя, привет. Я помню твои первые посты, как ты про себя писал "огромное чудовище". И всего 11 недель - и вот уже куда-то 22,5 кг убежали. Я тебя поздравляю. Наверное нас много таких , которые тебе позавидовали и порадовались за тебя. Продолжай в том же духе и удачи тебе!

Привет, Ириш!
Спасибо за теплые слова.
Скажу по большому секрету, шепотом, только ты никому, тссс... я до сих пор огромное чудовище! )))

Все таки у меня все еще огромный вес, а он и в Африке огромный вес.
А! Хотя нет... Постойте!.. Ведь чем ближе к экватору тем вес меньше! Земля ведь не идеальная сфера, и на экваторе расстояние до центра земли больше, поэтому притяжение меньше. Да к тому же из-за вращения планеты центробежные силы на экваторе выше и поэтому вес там меньше!
Хм.. Люди с большими головами посчитали, что на целых 0,3% можно весить меньше, просто переехав жить в Африку, например! Шикарный план!

Куда-то меня не туда понесло ))) Просто хорошее настроение. Чего и всем забредшим в этот дневник желаю!

А можно ещё и на луну переехать

Соблазнился на очень простой рецепт пирожных. Вот что вышло:



Результат этих пирожных-картошечек превзошел все ожидания. Получилось настолько вкусно, что очень трудно себя удержать от того, чтобы слопать все сразу. Слишком опасно такими кулинарными изысками заниматься ))) Так что сто раз подумайте, прежде чем делать такую вкуснятину )))

Рецепт:
- 4 ст. л. овсяных отрубей
- 2 ст. л. других отрубей (я взял по одной пшеничных и ржаных)
- 1 ст. л. какао
- 2 ст. л. СОМ
- 1 ч.л. разрыхлителя
- сахзам по вкусу
- 150 мл молока

Все смешать -> залить теплым молоком -> перемешать -> в СВЧ на полную мощность на 3 минуты -> дать чуть остыть -> пока теплые сформировать шарики/кубики/колбаски
Для эстетики можно обсыпать СОМ и/или корицей. Или сделать из пудинга крем и залить.

Приятного аппетита!

А еще сейчас пришла в голову оригинальная идея: вырезать в листочке бумаге маленькую фигурку (например, сердечко) и обсыпать СОМом прикладывая этот трафарет к пирожному. Будет очень красиво.