из 55кг в 80 и обратно.. мой путеводитель в обратный путь :)

[Брюнетка]

вода, кофе, стоматолог

ох, не люблю я этих стоматологов!
-Да вы их просто готовить не умеете!

[afelce]

а я, конкретно этого, люблю.. так приятно попасть из шума-гама своего дома - в тишину кабинета, полулежать в кресле... в перерывах между манипуляциями - чирикать с доктором

[afelce]

лепешка: творог+отруби+яйцо+корица
омлет
огурец+помидор+1/2творога

[individuale]

ооо - зря почитала )) теперь хочу лепешку
а я почти каждое утро блинчики себе пеку - даже отруби не измельчаю - и так вкусно ) даже не ожидала

[afelce]

итак:
кофе+омлет с креветками (все! ненавижу креветки! )

омлет то же

творожные плюшки с отрубями и корицей
молоко
кефир

1,5 бокала сухого красного..

[afelce]

купила 0% президент молоко,
завтрак:
омлет: помидорка, кр. перец, стручок чили+2 яйца+ молоко

обед: хек в МВ с куркумой, лимоном, 4 видами перца горошка и лаврушкой

ужин:
кефир с отрубями.. я реально сегодня обожралась...

прогулялась в Ашан.. закупилась розмарином, тмином, кориандром, барбарисом, орегано и мятой... держись индейка, которую я тоже купила

[individuale]

Текс ) почему не пишем )))
про индейку - я на нее перешла (курица реально не лезет)...

[afelce]

у меня сегодня грустно: кефир, кофе, вода

не поверишь, тоже закупилась в выхи индейкой - не лезет курица.. и приправами разными..

а мужикам готовлю мясную лазанью... помираю от запахов

[afelce]

вес опять 75.. надеюсь, что вода
омлет
лепешки
отв. мясо со спец.

[afelce]

омлет
кофе
индейка с орегано
молод. капуста