Спасибо Натуль! Так приятно говорить,что такая я была 2 месяца назад. Сейчас эти бока,ляхи уменьшились...да и послеродовой животик не так ужо вываливаеться

Благодарю ! Но я как и любая женщина не довольна своим весом. У нас с сестрой разница 3 года, она старше меня, но мы с ней одинаковые в плане фигуры, даже вес и рост такой же, тока животик у неё плоский,т.к. не рожала ещё. Худеем с ней вместе...она больше на спорт налегает, а я нет она так ничего не скинула, а я уже 7,5 кг

Съездили по магазинам и на рынок, забежала я в китайчик...в надежде найти Ширатаки, у них их не оказалось зато купила имбиря маринованного и ягоды Годжи за смешную цену, на Дю сайте они стоят 4,2 фунтов за пачку, а я за 1,3 фунтов ухватила я глянула на итальянском сайте Дю,та же пачка этих ягод стоит 17 евро...откуда такая наценка????

На обед у меня любимое блюдо запечёные овощи с куриным филе. Обожаю корень сельдерея,брюкву,морковь,паприку,лук...мммм,так вкусно,что никакой картошки не надо

Поздравляю всех с вербным воскресеньем и с Пасхой!!!

Я вчера такого натворила приехал друг с Италии, привёз ящик вина красного, моего любимого Bardolino я за 2 месяца ни капли в рот не брала, а тут прям не сдержалась и выпила полтора бокала, это было божественно! После этого разыгрался аппетит и я умяла рисового салата с макрой сегодня привес, чему не удивлена - сама виновата Сегодня ЧБ...буду по строже с собой

Яся !!!
ха! тоже мне нарушительница я вина на пасху почти пол бутылки выпила а сегодня баночку пива и от еды запрещенной, в обЧем у меня терь ТАКАЯ тяжесть, что мне не хочется практически ничего кстати, годжи у нас офигеть дорого вот полюбуюсь ценой когда их рядом с домом в биомагазин привезут тем более я мой комплекс витаминов и минералов уже допила практически

а моя сестра весит больше меня кило так на 15 правда у нее крупная кость, но я на пару см выше. вообще у нас абсолютно разные фигуры у нее юношеский разряд по плаванию, трижды призел Литвы по дзю-до и была тренером женским по боксу тут уже на Сардинии. Я тоже спорт люблю и практикую, на острове вела курсы по фигурному катанию для взрослых чайников любителей. Но спорт без диеты
Зато вот именно к этой диете спорт просто тут белков -рай для мышц
Мне удалось подбить вроде мою сестру начать диету ведь лишние 13 кг сегодня через 10 лет могут стать и 20 и 25

Привет Ксюнь!
Я после антибиотиков купила комплекс витаминов и минералов для тех,кто на диете, буду пить!
Всё жду свою посылочку со вкусностями - не хотят везти мне так хочется муфинку с Нутеллой уже попробовать
Молодец, что сестру уговорила, я думаю она тебе потом спасибо скажет. Темболее в 2-ём легче худеется, даже на расстоянии ) Надо мою сестру подгонять,что то она забила на похудение, вот приедет скоро ко мне в гости - я ей устрою
У меня отвесик в 300 гр, класс я так рада, какие-то 100гр отделяют меня от заветной цифры 60 я так весила 8 лет назад правда все штаны, юбки болтаются.. уже носить не прилично и не удобно, но гардеробчик пока обновлять не хочу...как буду 56 кг - так и устрою себе грандиозный шоппинг

писали много про все плюсы ягод Годжи,вот и я их прикупила, использую так:
в БО дни особенно вкусно, т.к. добавляю морковь

Морковные муффины с Годжи:

2ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей
2 ст.л. йогурта 0%
1 яйцо
1 морковь (тёртая на тёрке)
0.5 ч.л. пекарского порошка
0.5 ч.л. молотого имбиря
1 ст.л ягод Годжи
сок лимона, сахзам
Всё смешиваем и раскладываем в силиконовые формы. Пеку в микро 4 минуты, затем переворачиваю и ещё минутку. С этого кол-ва у меня получается 7 муффинов, всё зависит от вашей сил. формы. Получаются очень вкусные муффины! Приятного аппетита!

Ой, Ясенька, пИккола !!! как хорошо, что у тебя прям нуттельное настроение и все хорошо а то тут у многих привесы, ПМС-ы, давление, усталость и иже с ними и так нужен положительный пример
во-первых с отвесиком!!! скоро 60 а потом и 5-ку первую цыферку увидешь !!!!
рецептик маффинов курьезный бум пробывать, а сами годжи что напоминают по вкусу????

мда, БЫЛО всё хорошо сегодня опять разболелось и раздулось горло обзвонилась, но к врачу не попала, придётся с раннего утра бежать к ним и просить помощи. Видать маловато доктор мне анибиотиков выписал, не долечилась Ко всему ещё и с мужОм поссорилась, как-то накипело всякое...короче настроение как и погода депрессивное, хочется зарыться под одеяло
Годжи сладкие ягодки, я их иногда вместо семечек грызу. Есть небольшое послевкусие, но приятное. Похожи мммм ...наверное на клюкву сушёную, но сладкие они
Пардоньте, не дала порадоваться своим положительным примером