Помогите начать!Дайте пинка!!!

[Anuk]

План на сегодня:

завтрак - опять был омлет на пару, 2 яйца+ молоко+ 1 ложка отрубей

сейчас иду на прогулку! Пока солнышко светит.

обед- хочу сварить куринный супчик.
Вопрос - можно ли варить с кожей курицу, и потом ее снимать???
Или снимать кожу перед варкой???

Заранее спасибо за ответ!

Ужин будет скорее всего опять форель

Думаю, что лучше снимать.. Хотя, я варю без кожи, а запекаю с кожей. Потом кожу скармливаю мужу, а курицу ем сама =)))

А почему ты отруби в омлет добавляешь? Не хочешь сделать хлебушек и делать бутербродики себе? или брауни? Я вот люблю сделать хлебушек, на него куриную котлетку и омлет. Очень вкусно и сытно =)

[Katerina NV]

Katrinchik, привет!
Тяжело конечно худеть в Германии - чудо булочки, чудо кексы, чудо конфеты!!! Была летом у вас, дык кг набрала выше крыши.
А со сладкоежками в доме, так вообще....
Удачи на пути к красоте!!!

[Katrinchik]

А почему ты отруби в омлет добавляешь? Не хочешь сделать хлебушек и делать бутербродики себе? или брауни? Я вот люблю сделать хлебушек, на него куриную котлетку и омлет. Очень вкусно и сытно =)

Очень хочу, здорово звучит! Мне кроме омлета ничего в голову не пришло
Пойду искать хлебушек! Как-то плохо я рецепты посмотрела

[Anuk]

А почему ты отруби в омлет добавляешь? Не хочешь сделать хлебушек и делать бутербродики себе? или брауни? Я вот люблю сделать хлебушек, на него куриную котлетку и омлет. Очень вкусно и сытно =)

Очень хочу, здорово звучит! Мне кроме омлета ничего в голову не пришло
Пойду искать хлебушек! Как-то плохо я рецепты посмотрела

Давай я тебе напишу =)))

2 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей
1 яйцо
5-6 ст.л. кефира
0,5 ч.л. разрыхлителя
специи - по вкусу

все перемешиваешь и на 4-5 мин в микроволновку.

А вообще, почитай мой дневник... у меня и хлеб там и брауни и еще куча всего.

[Katrinchik]

Katrinchik, привет!
Тяжело конечно худеть в Германии - чудо булочки, чудо кексы, чудо конфеты!!! Была летом у вас, дык кг набрала выше крыши.
А со сладкоежками в доме, так вообще....
Удачи на пути к красоте!!!

Приветик!!!Дааа....тут раздолья сладкого и мучного ого-го!!!
Спасибо за пожелание!!!
Надеюсь,справится!
Главное,чтобы руки не опускались!!!

И тебе желаю удачи!!!

[Katrinchik]

А почему ты отруби в омлет добавляешь? Не хочешь сделать хлебушек и делать бутербродики себе? или брауни? Я вот люблю сделать хлебушек, на него куриную котлетку и омлет. Очень вкусно и сытно =)

Очень хочу, здорово звучит! Мне кроме омлета ничего в голову не пришло
Пойду искать хлебушек! Как-то плохо я рецепты посмотрела

Давай я тебе напишу =)))

2 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей
1 яйцо
5-6 ст.л. кефира
0,5 ч.л. разрыхлителя
специи - по вкусу

все перемешиваешь и на 4-5 мин в микроволновку.

А вообще, почитай мой дневник... у меня и хлеб там и брауни и еще куча всего.

Спасибо тебе огромное!!!
Очень хороший рецепт! ТОлько у меня нет пшеничных отрубей
МОжно без них???

СЕгодня вечером за чашкой чая буду читать твой журнал, вчера только первые странички осилила!

[Anuk]

А почему ты отруби в омлет добавляешь? Не хочешь сделать хлебушек и делать бутербродики себе? или брауни? Я вот люблю сделать хлебушек, на него куриную котлетку и омлет. Очень вкусно и сытно =)

Очень хочу, здорово звучит! Мне кроме омлета ничего в голову не пришло
Пойду искать хлебушек! Как-то плохо я рецепты посмотрела

Давай я тебе напишу =)))

2 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей
1 яйцо
5-6 ст.л. кефира
0,5 ч.л. разрыхлителя
специи - по вкусу

все перемешиваешь и на 4-5 мин в микроволновку.

А вообще, почитай мой дневник... у меня и хлеб там и брауни и еще куча всего.

Спасибо тебе огромное!!!
Очень хороший рецепт! ТОлько у меня нет пшеничных отрубей
МОжно без них???

СЕгодня вечером за чашкой чая буду читать твой журнал, вчера только первые странички осилила!

Можно и без них =) Ничего страшного не будет.
Читай, конечно! Или спрашивай, что интересно. =)) Мы тут очень любим помогать и советовать =)

[Katrinchik]

итак, на обед вчера сделала супчик куринный, очень вкусный.
На ужин рыба форель, сделала 2 штуки, а то позавчера не наелась.
Боольшая прогулка была и танцы.

Утром вес 67.
Думаю, более правильный ,чем вчера.

[Anuk]

итак, на обед вчера сделала супчик куринный, очень вкусный.
На ужин рыба форель, сделала 2 штуки, а то позавчера не наелась.
Боольшая прогулка была и танцы.

Утром вес 67.
Думаю, более правильный ,чем вчера.

Поздравляю с отвесом! =) Меняй скорее линеечку!!!

[Ankani]

итак, на обед вчера сделала супчик куринный, очень вкусный.
На ужин рыба форель, сделала 2 штуки, а то позавчера не наелась.
Боольшая прогулка была и танцы.

Утром вес 67.
Думаю, более правильный ,чем вчера.

Поздравляю с отвесом! Молодец!