закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 22 авг 2026, 00:34

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  Страница 6 из 7
  [ Сообщений: 64 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Сонька
 Заголовок сообщения: Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]
СообщениеДобавлено: 15 апр 2012, 01:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2012, 23:59
Сообщений: 1312
Откуда: Ростов-на-Дону
Не в сети
Голубика писал(а):
Сонька, хлеб я делаю так:
беру пиалочку небольшую (хлебушек прям по ее форме получается), туда три ложки овсяных отрубей, яйцо, половину пакетика разрыхлителя и полторы йогурта без добавок, либо творога жидкого, все перемешиваешь, если жиденько - добавить еще отрубей и в микроволновку примерно на 3.30 минутки, либо на побольше, тут уж какая у тебя микроволновка)))
Вытаскиваешь - даешь остыть, режешь пополам, ну и пусть подсохнет чуть-чуть (ибо он мокроватенький немного сразу после микроволновки). Вот и все, складываешь такой вот "гамбургер" и кушаешь - ОЧЕНЬ ВКУСНО, а главное сытно! Посмотрим что весы мне покажут завтра)))

спасибо!!! я по моему такой или похожий делала,а потом вычитала рецепт с дрожжами и пару раз делала,но честно говоря (2 часа готовяится),а вкус такой же.... сделаю послезавтра по твоему рецепту...

_________________
Изображение

 Профиль  
 


шайтанчик
 Заголовок сообщения: Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]
СообщениеДобавлено: 15 апр 2012, 02:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан
Не в сети
Naideno4ek писал(а):
Вот я тоже решила зайти в гости и поздороваться!!!!
Много не пей :smile3:

это что за советы такие МНОГО НЕ ПЕЙ?!!!!! :punish: за такие советы.... :punish: ПЕЙ!!!! МНОГО ПЕЙ!!!!!! :ok: блин.... девочки.... все таки читайте ДЮкана прежде чем к системе приступить... :read: а если это про алкоголь.... :scratch_one-s_head: то свой же дневничок рекомендую перечитать сначала... 8) и решить...алкоголь... или это второй и последний раз.... 8)

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...

 Профиль  
 
Голубика
 Заголовок сообщения: Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]
СообщениеДобавлено: 16 апр 2012, 00:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2011, 11:10
Сообщений: 253
Откуда: Россия, Москва
Не в сети
Девочки, я тут :smile3:
Грешу по страшному. Вес - 57,5
Все в норме. Опять получилось так, что выпивала на днях, и на утро - ОТВЕСИЩЕ! Что ж за организм у меня такой...
Была сегодня в магазине, пыталась платье себе выбрать. Поняла что мне еще худеть и худеть... :(
Завтра ТОЧНО делаю упражнения, смотреть на свои жирные ноги и бока - больше нет сил. Не должно оно ж так быть, хочется быть красивой и аккуртной. А не слоняшей е мае... :girl_devil:
Грешить перестаю. Завтра утречком омлетик и бегом на итальянский!

_________________
Мамочкам из Москвы: viewtopic.php?f=21&t=2642
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=3846 - моя темка с похудением =)

 Профиль  
 
Сонька
 Заголовок сообщения: Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]
СообщениеДобавлено: 16 апр 2012, 02:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2012, 23:59
Сообщений: 1312
Откуда: Ростов-на-Дону
Не в сети
Голубика писал(а):
Девочки, я тут :smile3:
Грешу по страшному. Вес - 57,5
Все в норме. Опять получилось так, что выпивала на днях, и на утро - ОТВЕСИЩЕ! Что ж за организм у меня такой...
Была сегодня в магазине, пыталась платье себе выбрать. Поняла что мне еще худеть и худеть... :(
Завтра ТОЧНО делаю упражнения, смотреть на свои жирные ноги и бока - больше нет сил. Не должно оно ж так быть, хочется быть красивой и аккуртной. А не слоняшей е мае... :girl_devil:
Грешить перестаю. Завтра утречком омлетик и бегом на итальянский!

и где ты ,интересно,слонов видела которые весят 57 кг???? :mosking:

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Голубика
 Заголовок сообщения: Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]
СообщениеДобавлено: 16 апр 2012, 09:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2011, 11:10
Сообщений: 253
Откуда: Россия, Москва
Не в сети
Сонька, каждый день в зеркале вижу. Это кажется, что 57 мало, а при моем 159 выгляжу я не ахти, мягко говоря...
Сегодня утро 57,8 :ireful1:
ну если учесть, что вчера кушала не то что надо - это нормально ...
Пойду делать завтрак, зайду сегодня в мясной, закуплюсь, а то нив какие ворота уже...

_________________
Мамочкам из Москвы: viewtopic.php?f=21&t=2642
Изображение
viewtopic.php?f=18&t=3846 - моя темка с похудением =)

 Профиль  
 
Сонька
 Заголовок сообщения: Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]
СообщениеДобавлено: 16 апр 2012, 21:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2012, 23:59
Сообщений: 1312
Откуда: Ростов-на-Дону
Не в сети
Голубика писал(а):
Сонька, каждый день в зеркале вижу. Это кажется, что 57 мало, а при моем 159 выгляжу я не ахти, мягко говоря...
Сегодня утро 57,8 :ireful1:
ну если учесть, что вчера кушала не то что надо - это нормально ...
Пойду делать завтрак, зайду сегодня в мясной, закуплюсь, а то нив какие ворота уже...

ну ты мне прям в душу плюнула :taunt: на какое ж животное тогда я похожа при росте 169 см и весе 89 кг??? :mosking:
нуа вчерашний день ,я думаю,мало кто пережил без привесов....

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Naideno4ek
 Заголовок сообщения: Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]
СообщениеДобавлено: 18 апр 2012, 09:37 

Зарегистрирован: 04 апр 2012, 08:47
Сообщений: 62
Не в сети
Сонька писал(а):
Голубика писал(а):
Сонька, каждый день в зеркале вижу. Это кажется, что 57 мало, а при моем 159 выгляжу я не ахти, мягко говоря...
Сегодня утро 57,8 :ireful1:
ну если учесть, что вчера кушала не то что надо - это нормально ...
Пойду делать завтрак, зайду сегодня в мясной, закуплюсь, а то нив какие ворота уже...

ну ты мне прям в душу плюнула :taunt: на какое ж животное тогда я похожа при росте 169 см и весе 89 кг??? :mosking:
нуа вчерашний день ,я думаю,мало кто пережил без привесов....

Я боюсь представить зверя на которого похожа я :derisive: при росте 163 вес 79кг :mosking:
Так что ты у нас пушинка!!!!! :good:

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Сонька
 Заголовок сообщения: Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 02:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2012, 23:59
Сообщений: 1312
Откуда: Ростов-на-Дону
Не в сети
Naideno4ek писал(а):
Сонька писал(а):
Голубика писал(а):
Сонька, каждый
Я боюсь представить зверя на которого похожа я :derisive: при росте 163 вес 79кг :mosking:
Так что ты у нас пушинка!!!!! :good:

зоопарк,блин!!! :mosking:
ну ничего скоро все будем зайками и кошечками...или мышками...

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Naideno4ek
 Заголовок сообщения: Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 08:22 

Зарегистрирован: 04 апр 2012, 08:47
Сообщений: 62
Не в сети
Сонька писал(а):
Naideno4ek писал(а):
Сонька писал(а):
Голубика писал(а):
Сонька, каждый
Я боюсь представить зверя на которого похожа я :derisive: при росте 163 вес 79кг :mosking:
Так что ты у нас пушинка!!!!! :good:

зоопарк,блин!!! :mosking:
ну ничего скоро все будем зайками и кошечками...или мышками...


Мяу :party:
Главное не опускать руки, и тогда все будут кем захотят =)
Хоть мышками, хоть грациозной ланью =) :pooh_honey:

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Сонька
 Заголовок сообщения: Re: Второй шанс [ЖИР УХОДИ!]
СообщениеДобавлено: 20 апр 2012, 00:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2012, 23:59
Сообщений: 1312
Откуда: Ростов-на-Дону
Не в сети
да пока вес уходит,настрой великолепный!!! а вот не дай бог начнутся проблемы-тогда не знаю....

_________________
Изображение

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 6 из 7
  [ Сообщений: 64 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB