Дневник красотки

[Вита]

Сегодня утром взвесилась- еще 300г. привеса. Так что итогом пасхальных выходных оказался суммарный привес в 600г. Ну что же, это конечно не повод расстраиваться, но повод призадуматься.

[Вита]

Встала сегодня какая-то отечная, на весах большой привес аж 800 гр. Знаю что это вода, что пойду сегодня в бассейн и водичка уйдет, но все равно грустно: так тяжело сбрасываются граммы и как быстро возвращаются килограммы. Меньше есть соленого, вчера попила рассольчику от огурчиков. Надо попробовать купить соль без натрия.

[Вита]

Ушла водичка! вес пополз обратно. отвес 1,1кг. Неужели столько было лишней воды !?

Последний раз редактировалось Вита 18 апр 2012, 15:25, всего редактировалось 1 раз.

[tooth_fairy]

Ушла водичка! вес пополз обратно. отвес 1,1кг. Неужели столько было лишней воды.

Поздравляю с отвесиком!! Что ты вчера предприняла, чтобы водичка вышла?

[Вита]

Белковый день, соль без натрия купила и часть еды готовила уже с ней,и посетила спорт клуб(беговая дорожка -20мин,плавание -500м и акваэробика -1час). И не позволяла себе никаких глупостей (рассол и т.п.)

[Вита]

Еще 300г, после второго белкового дня.

[ezther]

Привет . Все страницы прочла и .....сорри....ГДЕ ПОДРОБНЫЕ РАЦИОНЫ ?
Уж, дорогая, раз взялась худеть и с большого веса да на фоне срывчиков, то НАДО писать каждый день,что сьела - дисциплинирует и мы проверим , в порядке ли все. А то уже мука(!!!) в ход пошла... Да, тут на сайте ходят рецепты,куда входит лен, но.... это все чуть позже,когда пойдут явные отвесы.Пока же надо сконцентрировать свою волю и идти вперед на первую десятку
Зайди к Изелфине хотя бы и почитай про ее чудеснео превращение (более 30кг ушло) Есть и другие показательные дневники с отвесами аж до 70кг (!!!!)Те все возможно,но надо быть СИЛЬНОЙ...Но мы же ...ЖЕНЩИНЫ

[Вита]

Спасибо что прочла, про срывы пишу абсолютно честно, взвешиваюсь каждый день поэтому такие качели.Рацион напишу, только надо себя заставить.

[Вита]

Сегодня первая промежуточная значимая планочка преодолена: -5,0кг с начала процесса похудения. Хотя я худею с большого веса,для меня этот процесс совсем не простой при наличии гипотериоза, больной щитовидки и т.п. Но диета работает и это главное.Конечно меня беспокоит как отразиться большое содержание белка в диете на самочувствии почек и моем милом артрите. Если у кого тоже присутствуют подобные болячки поделитесь своим опытом,пожалуйста.

[Jirafa]

Сегодня первая промежуточная значимая планочка преодолена: -5,0кг с начала процесса похудения. Хотя я худею с большого веса,для меня этот процесс совсем не простой при наличии гипотериоза, больной щитовидки и т.п. Но диета работает и это главное.Конечно меня беспокоит как отразиться большое содержание белка в диете на самочувствии почек и моем милом артрите. Если у кого тоже присутствуют подобные болячки поделитесь своим опытом,пожалуйста.

ура!!! поздравлямс!!!