Стройнею со вкусом!

Ира, вот тут запеканка моя с рыбными консервами. но можно и с рыбкой сделать. viewtopic.php?f=18&t=2616&start=210

а тут рыбка с грибами под соусом типа "песто": viewtopic.php?f=18&t=2616&start=190

Вкусная ты наша :Rose:

, не пропадай - кормить нас надо и РЕАЛЬНО-рецептурно и твоими добрыми постами...
Я тоже теперь тут только мелькаю, но ...всегда с замиранием духа читаю ,что ты кушаешь и восхищаюсь,как это преподносишь... ВЫСОКАЯ КУХНЯ от милейшей стройнеющей девушки - ВСЕМ СЮДА !!! :drinks:

ezther, вдохновительница ты моя!! Спасибо!! я никак не соберусь с силами кучу рецептов обработать. Особенно горда ванильным кремом.

))

Светик, здравствуй! Хочу поблагодарить тебя от всего сердца :good:

!!!!!
Большое спасибо! Я недавно "дюканю" с марта и в основном с твоими рецептами. Попробовала приготовить многое. Все получалось сразу и вкусненно! Молодчина! Твой дневничок - это луч света на дороге к заветной цели! Благодаря тебе, мое похудение и сытно, и вкусно, и красиво, и интересно! :Bravo:

Poplavok, вот спасибо!! Рада, что меня тут читают и перечитывают. :smile3:

Многие пишут, что на этой диете стали лучше готовить. :wink3:

Куриные рулетики с черемшой

Куриную грудку делим на две части, каждую отбиваем молоточком для мяса. Солим и посыпаем любимыми специями - я сухим имбирем и красным перцем.
Одну сторону смазываем йогуртом, выкладываем тонкий кусочек обезжиренного сыра или смазываем домашним плавленным. Затем по всей длине кладем зелень - у меня черемша, можно укроп, лук зеленый. сворачиваем рулетиком и панируем в крахмале или дю-сухарной крошке. Выкладываем на разогретую сковороду швом вниз, обжариваем с одной стороны, затем аккуратно переворачиваем и обжариваем с другой. Добавляем в сковороду немного воды и тушим под крышкой до готовности. Вкуснотища!

Последний раз редактировалось MANYoka 21 май 2012, 21:35, всего редактировалось 1 раз.

Света спасибо огромное за совет! у меня в первые получились миникексики - пропеклись, не черствеют - как ты написала... просто супер. Я сделала и желешки шоколадные и миникексики и шоколад. Все выходные у меня был праздник. Я так давно хотела шоколада и наелась :Yahoo!: