Мой дневник - 84 кило счастья)

[LenaS]

Как и многие, наверное, в молодости (ну в ранней)), молодость то у меня до сих пор, иногда даже детство) мы все были стройными девушками (где мои 56 кг? )). Но дальнейшая жизнь, любовь к сладкому, неправильное питание, нерегулярные занятия спортом все это привело к набору лишних кг. Я пробовала худеть с помощью золотой серьги Мухиной, да скинула, но не так много и потом с успехом набрала еще больше. В этот новый год я решила, что поменяю свою жизнь в корне или она пролетит впустую уже очень скоро.
Итак, начинаю:
на 08.01.12 - 84 кг счастья. Хочу добиться 56-60 кг. И ДОБЬЮСЬ!
за 2 дня - 2 кг!)) Каюсь, две конфеты проглотила) Изучаю сейчас десерты на сайте и буду готовить безвредные.
не смогла найти отруби. буду искать.
Физкультурой занимаюсь минимум 20 мин в день.
Для себя нашла способ отвлечься от вечерних сладких дум) - вязание, вяжу как енот-полоскун) и ни о каких конфетах уже думать нет возможности.

[Lemon Juice]

леночка, привет! добро пожаловать в наш коллектив стройнеющих!
откуда ты, из какого города? тут можно заполнить свой профиль (сверху ссылка "Центр пользователя"), тогда все будут сразу видеть слева от твоих сообщений, как тебя зовут и откуда ты. так ты быстрее найдешь земляков и тебе подскажут, где в вашей местности можно раздобыть продукты для дюканства на крайний случай продукты можно заказывать с доставкой по почте - здесь есть раздел "Продам", там много предложений.
удачи тебе! настрой у тебя боевой, я вижу. так держать. ниже есть ссылка на мой дневник, заходи в гости, а у себя пиши, как идут дела.

[LenaS]

Добрый день! Спасибо, за поддержку! Мне так хочется, чтобы все девчонки добились желаемого результата!!! Мы все такие красотки!!!
Сейчас мой вес 78. Я рада! Правда, каюсь - нарушаю иногда. Включила в свою программу танцы - девочки рекомендую очень! - и не так трудно, чтобы включиться в занятия спортом и в тоже время очень эффективно для придания телу плавных линий.
И, вообще, поняла, что все нарушения связаны с моей ленью готовить разнообразно. Но я исправляюсь )
К 17. 06. я должна весить 61 кг. Буду стараться!
Всех обнимаю! Вместе - мы сила! Давайте облегчим нашу планету на наши лишние килограммы

[Lemon Juice]

Добрый день! Спасибо, за поддержку! Мне так хочется, чтобы все девчонки добились желаемого результата!!! Мы все такие красотки!!!
Сейчас мой вес 78. Я рада! Правда, каюсь - нарушаю иногда. Включила в свою программу танцы - девочки рекомендую очень! - и не так трудно, чтобы включиться в занятия спортом и в тоже время очень эффективно для придания телу плавных линий.
И, вообще, поняла, что все нарушения связаны с моей ленью готовить разнообразно. Но я исправляюсь )
К 17. 06. я должна весить 61 кг. Буду стараться!
Всех обнимаю! Вместе - мы сила! Давайте облегчим нашу планету на наши лишние килограммы

вау, да ты москвичка! ну здесь по крайней мере отруби и обезжиренную молочку есть где добыть.
вкусного и счастливого худения!

[LenaS]

СПАСИБО!!! И я желаю тебе вкусного, приятного похудения!

[TooMuchWords]

Привет, Лена)) Мы с тобой прям почти одновременно начали
Ты там старайся не нарушать:acute: А то общественный дю-контроль тебя порешит тут
Девочки из москвы часто заказывают отруби и молочку в утконосе. Там большой выбор, я даже успела пожалеть, что в нашем городе такого нет(

А вообще, продолжай в том же духе Всё будет отлично

[LenaS]

Не надо меня порешать тут
Я стараюсь!!! Вчера делала пиццу и суфле из куриной печени. Вкусно!
И еще поняла - надо пить воды побольше, с утра ощущаю как руки тоньше становятся

Кстати, скачала себе много комплексов физических упражнений (Рекомендую Tracy Anderson, Дэнис Остин), но они в формате avi, а мне надо перевести их в mpeg4. Может кто знает хороший и простой конвертер?

[TooMuchWords]

Кстати, скачала себе много комплексов физических упражнений (Рекомендую Tracy Anderson, Дэнис Остин), но они в формате avi, а мне надо перевести их в mpeg4. Может кто знает хороший и простой конвертер?

А чем тебе ави не нравится? Да и воспроизводится же везде

[LenaS]

на моем DVD почему-то воспроизводится с остановками или вообще не воспроизводится

[LenaS]

http://www.divine.ca/en/fitness-and-nut ... der/c_266/

сайт, на котором можно подобрать упражнения на проблемную зону.