СоШка Похудательная!!!

[ezther]

Трейси Андерсон гришь????! А можешь мне тут ссылку кинуть на её упры для рожавших и для рук?
Попробую-мож поможет...

Прости, что поздно откликаюсь - перелеты-перезды и ВЕСНА достали
Так вот ... для вхождения в фитнес ДОМА хорошо это
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2363850
Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц
Забавная негритянка весьма активно дает поработать,но все выполнимо.

А вот и чудо Трейси - для пост беременных. В принципе не сложно,но ноги подниматьс пола я никогда не умела,но на этмо комплексе ...НАУЧИЛАСЬ !!!!
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3343080
The Tracy Anderson Method - Post-Pregnancy Workout

А в этом - потрясающая нагрузка на руки с 25 минуты на 15 минут
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1689751
The Tracy Anderson Method Presents Mat Workout

[DinaZaurr]

Спасибо огромное !!!! Всё скачаю и посмотрю!!!!
Я сейсас настроенна по Тонни заниматься с мая-готовлюсь морально к нему...но может и из твоих комплексов возьму что-нибудь!!!