закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 536

Re: и все-таки я завела Дневничок. Заходите ко мне в гости!

20 апр 2012, 09:57

девчонки! Оля, Алла, Томка! спасибо! сегодня я впервые на дюканстве чувствую действительно победу. и ощущаю, что если не помешает что-нибудь внешнее, пожалуй смогу довести дело до конца :Yahoo!: и правда дело за малым, подумаешь, еще 2 раза по столько :blush2:


Re: и все-таки я завела Дневничок. Заходите ко мне в гости!

20 апр 2012, 09:59

Lemon Juice писал(а):девчонки! Оля, Алла, Томка! спасибо! сегодня я впервые на дюканстве чувствую действительно победу. и ощущаю, что если не помешает что-нибудь внешнее, пожалуй смогу довести дело до конца :Yahoo!: и правда дело за малым, подумаешь, еще 2 раза по столько :blush2:



конечно, за малым!!!! главное начать вот так :friends: :friends: :friends:
ты смотри на мою недисциплинированность и сама не нарушай :wink3:


Re: и все-таки я завела Дневничок. Заходите ко мне в гости!

20 апр 2012, 16:26

Jirafa писал(а):и сама не нарушай :wink3:


ты даже себе не представляешь, том, какая сильная это мотивация - 100+. вот если наешь шоколадок на такой вес, поймешь. только не дай бог тебе :no:


Re: и все-таки я завела Дневничок. Заходите ко мне в гости!

20 апр 2012, 16:33

Lemon Juice писал(а):
Jirafa писал(а):и сама не нарушай :wink3:


ты даже себе не представляешь, том, какая сильная это мотивация - 100+. вот если наешь шоколадок на такой вес, поймешь. только не дай бог тебе :no:



Танюшка, да ты вообще мой кумир! И не только в силу похудения, а вообще в плане силы воли и борьбе за победы в жизни :Bravo: :Bravo: :Bravo:


Re: и все-таки я завела Дневничок. Заходите ко мне в гости!

20 апр 2012, 17:43

Jirafa писал(а):
Lemon Juice писал(а):
Jirafa писал(а):и сама не нарушай :wink3:


ты даже себе не представляешь, том, какая сильная это мотивация - 100+. вот если наешь шоколадок на такой вес, поймешь. только не дай бог тебе :no:



Танюшка, да ты вообще мой кумир! И не только в силу похудения, а вообще в плане силы воли и борьбе за победы в жизни :Bravo: :Bravo: :Bravo:


сила воли - это когда хочешь чего-то и не делаешь, потому что нельзя. а как называется состояние, когда все в удовольствие и ничего такого запрещенного не хочется? по-моему, это гармония.


Re: и все-таки я завела Дневничок. Заходите ко мне в гости!

20 апр 2012, 18:01

Lemon Juice писал(а):
Jirafa писал(а):
Lemon Juice писал(а):
Jirafa писал(а):и сама не нарушай :wink3:


ты даже себе не представляешь, том, какая сильная это мотивация - 100+. вот если наешь шоколадок на такой вес, поймешь. только не дай бог тебе :no:



Танюшка, да ты вообще мой кумир! И не только в силу похудения, а вообще в плане силы воли и борьбе за победы в жизни :Bravo: :Bravo: :Bravo:


сила воли - это когда хочешь чего-то и не делаешь, потому что нельзя. а как называется состояние, когда все в удовольствие и ничего такого запрещенного не хочется? по-моему, это гармония.



значит ты еще и мисс Гармония :wink3: :friends: :friends: :friends: класс!!! когда-нить и я не захочу шоколада и хлеба :wink3: :mosking:


Re: и все-таки я завела Дневничок. Заходите ко мне в гости!

20 апр 2012, 19:00

Jirafa писал(а):
Lemon Juice писал(а):
Jirafa писал(а):
Lemon Juice писал(а):
Jirafa писал(а):и сама не нарушай :wink3:


ты даже себе не представляешь, том, какая сильная это мотивация - 100+. вот если наешь шоколадок на такой вес, поймешь. только не дай бог тебе :no:



Танюшка, да ты вообще мой кумир! И не только в силу похудения, а вообще в плане силы воли и борьбе за победы в жизни :Bravo: :Bravo: :Bravo:


сила воли - это когда хочешь чего-то и не делаешь, потому что нельзя. а как называется состояние, когда все в удовольствие и ничего такого запрещенного не хочется? по-моему, это гармония.




значит ты еще и мисс Гармония :wink3: :friends: :friends: :friends: класс!!! когда-нить и я не захочу шоколада и хлеба :wink3: :mosking:


:air_kiss: ну захвалила совсем.


Re: и все-таки я завела Дневничок. Заходите ко мне в гости!

20 апр 2012, 19:04

Lemon Juice писал(а):
Jirafa писал(а):
Lemon Juice писал(а):
Jirafa писал(а):
Lemon Juice писал(а):
Jirafa писал(а):и сама не нарушай :wink3:


ты даже себе не представляешь, том, какая сильная это мотивация - 100+. вот если наешь шоколадок на такой вес, поймешь. только не дай бог тебе :no:



Танюшка, да ты вообще мой кумир! И не только в силу похудения, а вообще в плане силы воли и борьбе за победы в жизни :Bravo: :Bravo: :Bravo:


сила воли - это когда хочешь чего-то и не делаешь, потому что нельзя. а как называется состояние, когда все в удовольствие и ничего такого запрещенного не хочется? по-моему, это гармония.




значит ты еще и мисс Гармония :wink3: :friends: :friends: :friends: класс!!! когда-нить и я не захочу шоколада и хлеба :wink3: :mosking:


:air_kiss: ну захвалила совсем.



за правду нужно хвалить - иначе как же ты осознаешь это? :wink3: :friends:


Re: и все-таки я завела Дневничок. Заходите ко мне в гости!

21 апр 2012, 06:48

-200, до сих пор не могу поверить, что это происходит.
вчера был 2-й ЧБД (я теперь чередую 3:3, напомню. так исторически сложилось). креветки, рыба, полцыпленка запеченного "на соли" (рецепт будет ниже), вторая половина творожной запеканки на одних белках. много воды и чай с лимоном.


Re: и все-таки я завела Дневничок. Заходите ко мне в гости!

21 апр 2012, 07:02

это очень старый рецепт, ему сто лет в обед. был популярен еще в советские времена за свою простоту. в интернете полно вариаций этого рецепта.
курица на соли
так получается совершенно диетическая курица.
я выстилаю фольгой жаропрочную форму и высыпаю туда 1 кг обычной мелкой соли. или любой, самой дешевой. можно меньше, не принципиально. куру кладу спинкой на соль, лапами кверху. и в разогретую до 180 гр. духовку. я даже ничем не смазываю, если делаю только для себя. я все равно не ем шкуру, мне все равно, какого она будет цвета. но если надо, чтоб цыпа на вид была посимпатичнее, можно смазать сверху чем-нибудь. правда эта смазка тогда быстро подгорает, надо температуру еще меньше и следить, чтоб не обуглилось.
ну и дальше она там стоит в духовке до готовности. это час - час с небольшим, но надо проверять.
жир в основном стекает в соль, мясо получается сочным, соли оно вбирает в себя ровно столько, сколько нужно. а кожу мы все равно не едим. диетичненько.


Ответить

1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 536