СРЕДСТВО ОТ ЗАСТОЯ

[Jirafa]

хотя и немного я ем, по сто-двести грамм в день, но кефира где-то с литр в день выпиваю... застои надоелииииии

А какой у Вас вес? Всё-таки молочку сократите до 700-800гр. в день.

Вес у меня 49,9... иду к 44.
В группе в вк читала, что обезжиренные молочные продукты можно без ограничений, а остальные в пределах 800 грамм поэтому кому верить, не знаю... у меня так-то и кефир и творог обезжиренный, молока правда у нас такого не бывает, беру или 2,5% или 1,5%, но пью его раз в день с утренней чашечкой кофейка и лью совсем чуток...

а точно совсем обезжиренный, а то я покупаю прям обезжиренный - на пачке нигде ни процентика, а в инете прочла про него, что все-таки 0,1% есть

[Гиви]

Понятно. У Вас небольшой вес, поэтому так тяжело уходят кг. Терпение и обязательно добьётесь своей заветной цели. Продолжайте всё, как есть. Вес уйдёт.

[Jirafa]

Понятно. У Вас небольшой вес, поэтому так тяжело уходят кг. Терпение и обязательно добьётесь своей заветной цели. Продолжайте всё, как есть. Вес уйдёт.

Это точно! Я никуда не тороплюсь

[fiorez]

Понятно. У Вас небольшой вес, поэтому так тяжело уходят кг. Терпение и обязательно добьётесь своей заветной цели. Продолжайте всё, как есть. Вес уйдёт.

Это точно! Я никуда не тороплюсь

да и я тоже не тороплюсь)))
Гиви, спасибо за поддержку

[Jirafa]

Понятно. У Вас небольшой вес, поэтому так тяжело уходят кг. Терпение и обязательно добьётесь своей заветной цели. Продолжайте всё, как есть. Вес уйдёт.

Это точно! Я никуда не тороплюсь

да и я тоже не тороплюсь)))
Гиви, спасибо за поддержку

наздоровьечка бум держаться вместе

[DARIYNA]

Девочки!!!!!!!!!!!!!!Помогите!!!!!!!!!20 дней ни чего не уходит!!!!!Я не знаю что делать!!!!!

[Гиви]

DARIYNA, а что Вы кушаете?

[DARIYNA]

обезж. творог, печень, куру, рыбу, делаю блинчики,пироженое как написано на сайте.Еще фруктовые йогурты 0%! да много всего.

[DARIYNA]

1.04 вес был 57,300,потом опять 58, к 11.04 56.700,а 12.04 опять 57 и все встал!!!!!!!!!!

[Гиви]

DARIYNA, у Вас, наверное, ИМТ уже маленький. Я последние кг. очень тяжело теряла. В месяц - 1-1.5 кг. Продолжайте, вес обязательно сдвинется.