закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 180 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник красотки
СообщениеДобавлено: 20 апр 2012, 12:54 

Зарегистрирован: 28 мар 2012, 12:47
Сообщений: 168
Откуда: Москва

Не в сети
1. Завтрак (6-30)Творог обезжиренный с молоком 1,5%, дю-лепешка и 5% жирности сыр полар (валио), кофе без сахара с молоком 1,5%
2. Перекус(10-00) чашка черного кофе
3. Обед(12-15) Тушеный цыпленок (кусок) с отварной зеленой фасолью и кетчупом. Чай без сахара.
4. Перекус (15-00) Творог с отрубями кофе с молоком (1,5%).
5 Ужин (19-30)кальмары отварные с луком и брокколи в в йогуртовом соусе(йогурт натуральный домашний с укропом, лимонным соком ) Йогурт домашний (1,5% ) с сах замом и отрубями
6. На ночь кефир (1%) с овсяными отрубями и сахзамом.
Это то что ела вчера. Был БО день, отвес 200г. Воду не считала ,но пила. Прогулка 30мин., после работы часть пути шла пешком.

_________________
Изображение
Изображение
ко мне на ты
с 17.03. на атаке-2,0кг
с 22.03. на круизе с25.11.14 хочу начать с начала


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник красотки
СообщениеДобавлено: 20 апр 2012, 13:02 

Зарегистрирован: 28 мар 2012, 12:47
Сообщений: 168
Откуда: Москва

Не в сети
20 апреля : ЧБ
1.Завтрак (6-30) 2яйца всмятку,дю-лепешка с куриным филе в желе(вместо ветчины) кофе с молоком(1,5%)
2.Перекус(10-00) кофе с молоком
3.Обед (12-00)Сардины натуральные консервированные(банка) с яйцом.зеленый чай
4. Перекус(16-00) творог обезжиренный с отрубями и кофе с молоком
5. Ужин (21-00)Ряженка с отрубями много 0,5 литра
6.На ночь (23-30) Кефир 1%

_________________
Изображение
Изображение
ко мне на ты
с 17.03. на атаке-2,0кг
с 22.03. на круизе с25.11.14 хочу начать с начала


Последний раз редактировалось Вита 22 апр 2012, 18:58, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник красотки
СообщениеДобавлено: 20 апр 2012, 13:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
какая умница !!! и рацион показательный и аж брокколи девушка кушает ...За это и отвес +букет восхищения :Rose:
Цитата:
Конечно меня беспокоит как отразиться большое содержание белка в диете на самочувствии почек и моем милом артрите. Если у кого тоже присутствуют подобные болячки поделитесь своим опытом,пожалуйста.

Мдамссссссс это проблеммммка... А что твой доктор говорит , если советовалась конечно ? Была у нас тут девушка с подобными проблемами, но ,став бабушкой,увы, исчезла ... Я тогда погуглила мощно на в эту тему и поняла, что действительно НАДО быть осторожными.
Правильно, что хорошие и разнообразные овощи в БО ешь - будешь ими последствия ЧБ подчищать :mosking:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник красотки
СообщениеДобавлено: 22 апр 2012, 18:54 

Зарегистрирован: 28 мар 2012, 12:47
Сообщений: 168
Откуда: Москва

Не в сети
С доктором на тему диеты не советовалась, но все доктора, не зависимо от специализации, советую худеть. Но пока бабушкой я не стала, поэтому буду продолжать жить на форуме :pardon: :yes4:

_________________
Изображение
Изображение
ко мне на ты
с 17.03. на атаке-2,0кг
с 22.03. на круизе с25.11.14 хочу начать с начала


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник красотки
СообщениеДобавлено: 22 апр 2012, 19:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2012, 15:37
Сообщений: 2003
Откуда: Москва

Не в сети
Вита писал(а):
С доктором на тему диеты не советовалась, но все доктора, не зависимо от специализации, советую худеть. Но пока бабушкой я не стала, поэтому буду продолжать жить на форуме :pardon: :yes4:



прочла разговорчик - полезла читать - начиталась - теперь тоже в замешательстве.... сама с диагнозом пиелонефрит с 13 лет... правда на крайнем севере его всем девочкам в этом возрасте ставят, иногда кажется, что от греха подальше - мол, нет обострений - ставят хронический, есть - острый... :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение

мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=3691


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник красотки
СообщениеДобавлено: 22 апр 2012, 21:44 

Зарегистрирован: 28 мар 2012, 12:47
Сообщений: 168
Откуда: Москва

Не в сети
Это почки они белок не любят, но зато очень любят когда мы пьем много воды и что-нибудь делаем попой кверху(прополка грядок.мытье полов или что-либо еще...) :smile3: и конечно тепло

_________________
Изображение
Изображение
ко мне на ты
с 17.03. на атаке-2,0кг
с 22.03. на круизе с25.11.14 хочу начать с начала


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник красотки
СообщениеДобавлено: 22 апр 2012, 21:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2012, 15:37
Сообщений: 2003
Откуда: Москва

Не в сети
Вита писал(а):
Это почки они белок не любят, но зато очень любят когда мы пьем много воды и что-нибудь делаем попой кверху(прополка грядок.мытье полов или что-либо еще...) :smile3:



а вода все-таки полезна? я прочла много разных мнений за сегодня, но до этого, если начинало тянуть немного бок - просто выпивала стакан чистой воды (когда диету начала - прочла, что так можно делать здесь на форуме...)

_________________
Изображение

мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=3691


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник красотки
СообщениеДобавлено: 23 апр 2012, 07:44 

Зарегистрирован: 28 мар 2012, 12:47
Сообщений: 168
Откуда: Москва

Не в сети
Jirafa писал(а):
Вита писал(а):
Это почки они белок не любят, но зато очень любят когда мы пьем много воды и что-нибудь делаем попой кверху(прополка грядок.мытье полов или что-либо еще...) :smile3:



а вода все-таки полезна? я прочла много разных мнений за сегодня, но до этого, если начинало тянуть немного бок - просто выпивала стакан чистой воды (когда диету начала - прочла, что так можно делать здесь на форуме...)


К сожалению, все это из жизненного опыта, у ребенка был пиелонефрит, и все рекомендации, что я написала, сыну прописывал доктор. Не болей!!! Ты очень милый жирафик :friends:

_________________
Изображение
Изображение
ко мне на ты
с 17.03. на атаке-2,0кг
с 22.03. на круизе с25.11.14 хочу начать с начала


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник красотки
СообщениеДобавлено: 23 апр 2012, 08:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2012, 15:37
Сообщений: 2003
Откуда: Москва

Не в сети
Вита писал(а):
Jirafa писал(а):
Вита писал(а):
Это почки они белок не любят, но зато очень любят когда мы пьем много воды и что-нибудь делаем попой кверху(прополка грядок.мытье полов или что-либо еще...) :smile3:



а вода все-таки полезна? я прочла много разных мнений за сегодня, но до этого, если начинало тянуть немного бок - просто выпивала стакан чистой воды (когда диету начала - прочла, что так можно делать здесь на форуме...)


К сожалению, все это из жизненного опыта, у ребенка был пиелонефрит, и все рекомендации, что я написала, сыну прописывал доктор. Не болей!!! Ты очень милый жирафик :friends:



спасибо, взаимно :blush2: :Rose:

"бум искать..." (с)

_________________
Изображение

мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=3691


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник красотки
СообщениеДобавлено: 23 апр 2012, 09:44 

Зарегистрирован: 28 мар 2012, 12:47
Сообщений: 168
Откуда: Москва

Не в сети
Двигаю линеечку.Отвес 600г. Выходные на даче прошли в неимоверно тяжелой борьбе с собой в процессе открытия сезона (обеды и чаи), но я победила. Взвешивалась сегодня утром, результат порадовал. Хотя безумно хочется сладкого, сах.зам слабо помогает.

_________________
Изображение
Изображение
ко мне на ты
с 17.03. на атаке-2,0кг
с 22.03. на круизе с25.11.14 хочу начать с начала


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 180 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron