А рыбка Лсось,я ее сама солила.
Молоко я не нашла 0%,куда только не бегала.Да и ети творожки 0% они просто не лезут.Может привыкну

Если любишь и есть время готовить, залезь на страничку рецептов Дюкана - там много интересного!!!
Лосось...я не специалист, но не жирновата ли она?
Да и соли употреблять нужно постараться в небольших количествах...
Самое лучшее в диете - это мясо! Если любишь его - это идеальный вариант еды))

Ага я там много чего нашла,даже распечатала.Вот как-раз оладьи оттуда.
Одно понять не могу,под рецептом указано для какой именно фазы.В рецепте вроде написано для Атаки ,а по продуктом не подходит

Смотря, из чего они состоят. Сейчас почитала - не нашла ничего не подходящего для своей фазы. Например - Куриные оладушки - они подходят для атаки, там все разрешенные продукты. А ты какие нашла?

Здравствуйте, Камилла!
Как неожиданно найти цитату на саму себя

Приветики!!!ага уперла и оч стыдно

Главное, чтоб настраивало позитивно, конечно Развеселила, спасибо

Приветики Приветики!!!
Сегодня весы встали на той-же отметке как и вчера Но тоже не плохо,самое главное не вверх поползла.
На Завтрак отруби+кефир0% а еще яичко.
На Обед взяла окорочок приготовленный в духовке,почти без соли.

Сейчас сижу на работе Зажмурив глаза,ем творог0,2%.Я его доедаю второй день,хотя там всего 170 грамм.И запиваю кофем

Вот и пообедала курочкой Воды випила почти литр(кофе и чай не считаю)