Дневничок Zhannusi

[NataliNatali]

Поздравляю с минусом!!!

[lena9]

Поздравляю с минусом!!!

Спасибо огромное, вы все меня поддерживали, во время застоя!
это не только мои заслуги!

[Zhannusia]

девочки, привет.
сегодня встала на весы и ... после застоя ушло 1,2 кг, так здорово! лед тронулся, спасибо вам всем за поддержку, и это при всем при том, что я продолжаю колоть внутримышечно противовоспалительные препараты ( шейный хондроз и сустав правого предплечья), в книжке написано, что при медикаментозной терапии( противовоспалительной)-бывают плато!но мне осталось 3 дня по 3 укольчика!

Ты главное выздоравливай побыстрее . И с классным отвесиком .

[Zhannusia]

Всем



Сегодня весы хорошие, в настроении, и сделали мне отвесик .
День ЧБ:
З. Яичница, творог, кифир с отрубями.
О. Тушеная куриная печенка, зел. чай.
У. Салат с краб. палочками, кефир с отрубями.

[Zhannusia]

Всем



Сегодня весы после дня ЧБ чересчур показали отвесик. Я сдвинула линеечку на чуть-чуть. Посмотрим, что они запоют завтра . А сегодня день БО:
З. Тушеный окорочек с кабачками, творог, кефир с отрубями.
О. Тушеная куриная печенка с обощами, зел. чай.
У. Яичница с помидорами, кефир с отрубями.

[Zhannusia]

У меня дочь, глядя на меня, тоже присела на диету . Сегодня третий день атаки. Завтра приедет домой и интересно посмотреть на результаты. Говорит жирки с живота не ушли, а я ей , что у меня на втором месяце только "нижний жир" начал таять . Так что будем ждать.

[NataliNatali]

Ряды поклонников Дюкана растут!!!

[Zhannusia]

Всем



Весы порадовали отвесиком У меня сегодня день ЧБ.

[Zhannusia]

Всем



Сегодня маленький отвесик. Еще немого, еще чуть-чуть и будет минус 15. Надеюсь это будет завтра . Вчера уже были комплименты .
Дочь приехала и будем дюканить вместе. Так что меню у нас теперь на двоих:
З. Тушеные овощи, куриная печенка, творог, кефир.
О. Овощной супик, курочка отварная, зел. чай.
У. Салат с краб. палочек, брауни, кефир.

[NataliNatali]

Жанночка, поздравляю!!! До - 15 совсем чуть-чуть осталось !