да и скидывай нам твои рецептики еже ли чаво придумается вкусного !!! Приятной пятницы и отвесиков тебе

Пятый день атаки позади (а КД вот вот здесь, потому даже и не взвешиваюсь). Ужинала минтаем, запеченным в духовке с солью, базиликой и лимонным соком. Не фонтан совсем... Вот сейчас перед сном опять захотелось есть, сварила два яйца и слопала с банкой тунца в собственном соку. Ужасно тянет на сладкое, но я героиня! Младшая дочь сидела, хрумкала конфетами (все ж вечер пятницы) – я не соблазнилась!

Ксения, ежели чего придумаю, то, конечно, выложу. Но у меня совсем нет настроения особо готовить.. вот в чем проблема

приветики !!! молодчинка, что не ешь конфетки, а заедаешь это желание дю-едой !!!
приятных выходных !!!

Ну вот ! Поздравляю с окончанием атаки! Сейчас уже все равно станет поинтереснее

[quote="Ohyra"]Ужасно тянет на сладкое, но я героиня! Младшая дочь сидела, хрумкала конфетами (все ж вечер пятницы) – я не соблазнилась!

Приготовь себе-любимой че-нить сладенького!Чтоб лишний раз не соблазняться!Вот тут http://dukandiet.ru/category/retseptyi/ ... -desertyi/ есть не сложные рецептики.И вкусненькие!Удачи тебе в СТРОЙНЕНИИ!!!

Ксения, тебе тоже хороших выходных!!!!

Оля, атака не кончилась, сегодня последний день...

Таша, спасибо за ссылку! Мне надо сахарозаменитель купить, у меня нету его)))

Вчера прочитала книгу. МНого думала (с)
Меня смущает сильно диетическая кола – и из–за аспартама, к которому я отношусь с ОГРОМНЫМ недоверием, и из–за кучи химии в ней.. Я одну банку выпила, когда на сладкое тянуло – а в башке все время крутилось слово *рак*. Ну ее в пень, не буду!

Как уже говорила, сегодня последний день атаки.
Завтракала двумя яйцами и кофе с молоком. Сейчас поедем в магазин и закупим овощи в промышленных количествах (*грузите апельсины бочками*, что называется )
Я поняла, что мне надо почитать рецептов, вдохновиться, так сказать.

Девочки, спасибо вам огромное за вашу поддержку и советы! Мы не знакомы в реале, но у меня такое чувство, что я разговариваю с хорошими подругами!!!!

Верунь!Ты сегодня в предвкушении!!!Мне в ночь перед круизом огурцы снились Как они хрустят Так я с утра по раньше к холодильнику кинулась за ними
На счет Кола Лайт...Да,там содержится аспартам,но!Буквально недавно была передача про это и там сказали,что он не так вреден,как его расписывают!Анализы там всякие делали,нагревали,остужали...Ну и выводы такие:Ничего суперстрашного в аспартаме нет.Конечно,увлекаться не стоит,а по чуть-чуть,когда сладенького хочется,можно.От пары глотков ничего не будет!Так что все в меру.
А вообще-УМНИЧКА,что думаешь о своем здоровье!!!

Ну и правильно, Верочка !!! я ее тоже не жалую у нас продается на аспартаме типо спрайта лимонный напиток, но очень редко, так как мои себе его покупают и аранчату любят - это типо фанты
а я вечно бурчу, что вредно

Пообедала говядиной, запеченной в духовке. И воды напилась. Сейчас пеку отрубной хлеб, дрожжевой, посмотрим, что получится.

Таша! Я тоже овощи предвкушаю – закупилась по самое не могу сегодня – и редиска, и цуккини, и баклажан, и болгарский перец, и шампиньоны, и огурцы, и помидоры, и брокколи, и куча всяких салатных листьев разных. УХХХХХ!

Ксюш, видишь, как мы с тобой совпадаем в недоверии к аспартаму))) Это здорово. Я конечно, понимаю, что Таша мне обьясняет, но не могу себя пересилить. Я лучше водички попью – у меня дома сифончик такой есть, очень вкусная вода получается (мы пьем прямо из под крана, у нас хорошая вода)

А вот мне еще кто бы обьяснил – чего я усталая такая??? Вроде шестой день атаки, по Дюкану должон быть *взлет сил*, а я прям засыпаю на ходу... Может из–за КД, сегодня пришедших? Или мой организм отчаянно сопротивляется белковому набегу и экономит на чем может?