Рецепт с этого же сайта.
Решила попробовать:
больше всего страдаю без выпечки.
Самое страдальческое - подсадила на диету мужа - за неделю он затосковал и взбесился одновременно.
Решила начать экспериментировать (до этого развлекала себя походами по магазинам, поиском разрешенных/полезных/рекомендуемых продуктов: выглядело весело - читала все подряд этикетки, очень раздражая окружающих)
Итак, эксперимент №1:

http://dukandiet.ru/pirozhnyie-s-kremom/

По-моему, в этой книге рецептов все фотографии с приличных (съедобных) сайтов, типа: еда у вас получится похожа на то, что едят нормальные люди.

*Количества продуктов, указанных в рецепте, хватило на 4 формочки.
После духовки это выглядит так:

Картинка пока почему-то не добавляется....

Получилось:

И крем - супер!!!! (Правда... на манную кашу немного смахивает))))
Но вот его стоит взять на заметку: думаю, когда можно будет фрукты - супер-десерт получится!!!!!

А это конечный результат:
*На самом деле, не обольщайтесь, получился формованный омлет с кремом.
Но прикольно! )))
**Кстати, на крем = состав продуктов в рецепте х 1,5

Класс!!!!!!!!!

Честно: съедобно!
Меня вот только теперь один вопрос мучает: по рецепту в тесто добавляют... дрожжи.
Не знаю как к этому относиться.
Я по жизни булочно-хлебная душа и, понимая, что потребление всего этого в промышленных масштабах к добру не приведет, старалась ограничивать если не количество мучных продуктов, то хотя бы - мучных продуктов с дрожжами (всякие там лаваши армянские, тесто бездрожжевое - в общем, все без дрожжей)
Да и все диеты активно "не рекомендуют" = запрещают.
А тут....

Разрешена 1 ст. ложка пивных дрожжей.

Гы... я, конечно, слопала обычные...
Здравствуйте, новые кг!!!! У меня и так после Атаки вес встал как вкопаный....

Нормально все будет. Dukanka писала, что и обычные дрожжи можно. Ничего страшного с такого количества не случится!!!