Села на диету и вскоре заметила, что стала дольше жить)))

Lana Lana писал(а):фууу, кекс на фруктозе...это ж какая бяка невкусная...
я вот морковный пирог себе наваяла...вкусно, полезно...и на талии не прибывит ничего...
у тебя отруби есть? а СОМ? а крахмал кукурузный?
если что-то из этого имеется - сделай себе кексики...
если нет - изготовь желе...
можно и нужно себя баловать...
хорошее настроение - штука очень важная в нашем похудательном деле

Лана, в том-то и дело, что у мну нет крахмала и молока сухого, поэтому только отрубями обхожусь пока, вчера вот сделала подобие чизкейка с творогом, но блин, подобие оно и есть подобие :O:

По Лениному совету сегодня заеду в магазин, где должен быть крахмал, если куплю, там может чего получше получится :scratch_one-s_head:

поржала сейчас :girl_haha:

-это же я, только у меня две славные киси :derisive:

kikifiki писал(а):Приветики всем!!!
Сегодня мой день с огорчения( +200 Но это мне за то, что вчера съела шашлык в лаваше, правда половину съела и остановилась, благо муж к тому моменту доел уже, так я ему отдала, но у него сегодня отвес, хоть он и лопал весь вечер яблоки и орехи, а у мну привес((( Обидно, но все же можно считать, что я сорвалась( поэтому сделаю два дня ЧБ, потом поедем к родителям моим на три дня, вот там тренировка силы воли будет, уххх... Не знаю, как сделать свои ЧБ и БО, в раздумьях... А то вчера овощи были, как поблажка такая для организьму, вот и хотелось еще больше всего запрещенного( Но сегодня ни-ни
буду псать меню, может поможет мне себя контролировать
З: омлет из 2х яиц с обезжиренным молоком
О:печень куриная
У: рыба
(пока, кроме завтрака, это планы, вечером подкорректирую)

Что-то я расстроилась сегодня из-за привеса, поэтому заезла сразу сюда((( Утром муж еще блины попросил, напекла, сдержалась, довольна, но настроению не помогло, подозреваю, что дело в приближающихся КД

Привет!
Не огорчайся...если близятся эти супер-гормоно-потряхивающие КД, то вес может плюсоваться...так как воду организм запасает...
правильно, что начала писать свое дневное меню...
девочки, ежели чего, подскажут...
я, например, если своих мальчиков балую блинами, то и себе пеку 3 блинчика (на кукурузном крахмале), заворачиваю в них творог и с огромным удовольствием лопаю...
а родителям попытайся объяснить, что можно и без масла и всякого запрещенного накормить тебя вкусно-превкусно...
курочку в рукаве затеять...например...
или с собой возьми нашего, дюкановского... :smile3:

Света, спасибо большое за совет с блинами, нужно попробовать, можешь, рецептик дашь? :blush2:

Я тут крахмал сегодня купила :Yahoo!:

Буду чего-нить ваять на завтра, у меня работа завтра перебежками, так что перекус возьму с собой что-нить)))
Итак, переношу сюда мое меню:
З: омлет из 2х яиц с обезжиренным молоком, пару кусочков печенки курячей и чай с сахзамом...
перекус: запеканка из творога...
Обед-ужин: сайра-консерва в собственном соку и оладушки с отрубями...
Вечером еще чего-нибудь поем, так как еще работать, но не позднее, чем за три часа до сна, так привыкла уже, а мож кефирчик :scratch_one-s_head:

привет !!! :friends:

лАФи рецептик блинов, а я все новую сковордку не куплю :to_take_umbrage:

http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/
желаю отвесиков, удачно проскочить КД и весеннего настроения :Yahoo!:

ksenija35 писал(а):привет !!!
лАФи рецептик блинов, а я все новую сковордку не куплю
http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/
желаю отвесиков, удачно проскочить КД и весеннего настроения

АААААА!!! Ксения, спасибо большущее за рецепт!!! :Bravo:

Ты даже не представляешь, как вовремя :Yahoo!:

Встала утром, зашла отметить отвесик, и тут рецептик, а мне как раз завтракать :good:

, так что сделала блинчики, начинила творогом и покушала с удовольствием...
Вчера у меня был сложный и голодный день - это из-за работы... Сегодня боюсь наверстать в БО, но буду держаться... А то когда я ем выпечку даже по ДЮ мне кажется, что я ем что-то запретное, такой вот самообман)))
Вот и мои блинчики... (рецептик http://dukandiet.ru/shikarnye-bliny-ni-gramma-otrubej/ )

Последний раз редактировалось kikifiki 28 апр 2012, 07:47, всего редактировалось 1 раз.

Совсем забыла про отвесик за два дня :ok:

с 75,9 до 74,9 :Yahoo!:

Четверка мне явно больше нравится!!! Хотя, конечно, я жду, когда уже покинет меня семерка, прям ждунедождусь :derisive:

kikifiki писал(а):Совсем забыла про отвесик за два дня с 75,9 до 74,9 Четверка мне явно больше нравится!!! Хотя, конечно, я жду, когда уже покинет меня семерка, прям ждунедождусь

Какая ты умница!
и отвесик замечательный, и блины аппетитные чрезвычайно!!!
я сама когда ем пироги наши, дюкановские, или блины чувствую себя чуть ли не нарушительницей... :blush2: