ну тогда опять в первый класс
пиши что поглащаешь сколько
может чередование сменить

Рот на замок и холодильник надо! Я чего-то совсем расслабилась и сбилась с курса, с завтрашнего дня возвращаюсь на орбиту! Сегодня уже 61,9 кг, но линейку пока менять не буду, как результат увижу...так сменю

холодильник на замок не надо
мы же худеем кушая
просто разрешенными дополнительными не увлекайся

Отчитываюсь за ЧБ день:
утром кофемолоко, 3 кусочка самодельного сыра 0%
на обед 200 гр куриного филе тущёного в духовке
на перекус 3 печеньки Дю с кофемолоком
творог 200 гр с сахзамом
на ужин запеканка из копчёной скумбрии - это просто блаженство, такая вкуснятина сочная получилась, рецепт тут http://dukandiet.ru/pirog-iz-skumbrii-g ... opcheniya/ спасибо Волечке за него!
Много чая различного выпито: зелёный и мой любимый рошбуш

Ещё ежедневно: прогулка, пресс, приседания, отжимания

очень вкусное меню !!!

Итак рассказываю, всхуднула наконец то на 1,5 кг... итого 61,5 кг сейчас
Вчера потянуло меня на авантюру )

Договорились с сестрой погулять после работы, выхожу из метро и тут пристают к нам 2 парня на Оксфорд стрит. Пошли, говорят с нами подстригать вас будем. Это бесплатно,т.к. практикантам нужно учиться, под руководством стилистов эсессина. Короче мы переглянулись и решили что надо рисковать Повели нас в Академию Tony&Guy,там нас усадили и сказали что с нами делать будут Были там москвичи, они нами и занялись, под руководством лучших специалистов Англии. В общем масса впечатлений и классная стрижка!
Потом пошли в итальянский ресторанчик, я долго изучала меню- остановилась на салате с лососем, попросила чтоб без авокадо и крутонов Не нарушала !
Вот фотка из ресторанчика

ооооо
а я зашла к тебе и была уверенна, что писала уже тебе после того как фотку видела, а тут пусто
классная стрижка, я последний раз тоже бесплатно у практикантов красилась
Ну как ты вся теперь с новым иммиджем поживаешь ???
как на работе дела??? сестра наверное еще гостит
Целую и жду тебя с нетерпением

Ясенька, отличная стрижка!!!! Тебе очень идет.
И с отвесиком тебя!!!! Правда все-таки, что хорошее настроение влияет на фигуру - стройнеешь только от позитива!

Привет девоньки! Спасибо за комплтменты
С новой стрижкой чувствую себя по- новому, хожу сияю мужчины комплиментами завалили
Вес застыл на отметке 62 кг, уже неделю КД не начинаются, в это время должны были уже закончиться.

На работе всё отлично, сегодня вот ведут нас играть в боулинг,потом в ресторан а у меня ЧБ...что я там лопать буду постораюсь дома покушать. Потом отпишусь!

Яся !!!! приятного вечерочки !!!