Ксюша, насмотрелась твоей красоты, сегодня на ужин приготовила наш любимый "Цезарь", муж заценил что красиво на тарелке прилег салатик-то я так и сказала, что на форуме учат красиво подавать , спасиб, Ксюша

Ок...а мне и не к спеху...спасибочки тебе солнышко.тел. я тебе завтра скину я на 2 мин забежала .....вороненок мой меня в ристоран тянет....вот как всегда...все самое интересное пропущу

Ксюндрик, приветик!!!!! ты тут, как всегда, кулинарными изысками потчуешь.... красава ты у нас.... умница - чудесница!!!! опять вся в бегах где то.... вся в трудах, аки пчела....

Иришенька !!! прЮвет моя сладкая !!!
Да особых дел не было - я ЖРАЛА целый день
Я съездила в Лидл накупила там творога жидкого обезжиренного типо филадельфии только кислее. на ужин смешала его с чесноком и петрушкой, специями и по ложке в говяжий фарш завернула и нажралась на ночь таких вот котлет, Дима съел 2, а я 3 !!! а еще ела морковку, перец сладкий, краб палки, кусок печеночного пирога, обезжиренный творог ложками и яблоко !!! и все еще чего-то хочется но не хочется вставать на весы
я прям чувствую, что на этот раз будет просто убийственный привес. Жор необъяснимый и я пыталась жевать жвачки, но какой там - только о еде и думала пойду пороюсь в моем дневничке когда хоть у меня КД были.
Потом я позанималась по новой скаченной программе кардио от Джиллиан Майклз. Я конечно, понимаю, что все что я сегодня сожрала было согнать не возможно, но это что-то !!! у меня после тренировки пот капал каплями на коврик я была красная, так мне разогнал весь метоболизм !!! короче, я пробую для вас закачать его в ютюб и потом вам выставлю, если получится. К тому же это лишь одна из серий ее программы. Всю программу можно скачать в торрентах тут бесплатно http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=526699 я советую иметь такую програмку под рукой. Там что интересно все простые и не сложные упражнения, но весь цикл заставляет нехило пропотель Например, дождь, как сегодня или просто лень идти в спортзал, включил и через 25 минут вас можно выжимать для кардио ничего не надо лишь 1 метр на 2 свободного пространства, ровно столько у меня и есть между шкафом и кроватью

ну давай я тебя и тут по обнимаю..... чо то я чую пятой точкой, что ефтот жжжжжжжжж....ор не спроста.... точняк КД... и к бабке не ходи....
у вас дожди что ли начались? а я с ужасом гляжу за окно.... страшно сглазить, но там вроде прояснение наступает.... может уж хоть с приходом мая какая то тепловая перспективка нарисуется.... сегодня в городе столпотворение.... типа демонстрации чой то... но я как то не любитель проявить солидарность трудящихся.... по мне лучше на тренажерчиках попотеть....

дай-то Бог все дело в наступающих КД, в дод.кановской жизне такое было !! но как меня бесит !!! КД придут и уйдут6 а вот жор зохечет ли уходить ??? чёт мне тремно ...

вот давай ка, подруга, без паники.... и бесит потому что ПМС.... и жор оттуда же.... и уйдет он вместе с КД.... вообще не волнуйся.... ты чо? все хорошо будет, Ксюндрик.... организЬм то тоже структура тонкая... противоречивая.... поборем мы с тобой этот жор.... стопудово.... не волнуйся.... хошь я тебе песТню спою? или танец станцеваю?

и вообще.... ложись баиньки....во первых, утро вечера мудренее.... во вторых, во сне жор не мучает.... ну давай потерпим малЁха.... ну вот так у нас у женщин: то понос, то золотуха....то конституции хочется, то севрюжины с хреном.... вишь какие нам мать - природа испытания вечно подкинет.... переживем.... это все ерунда по сравнению с мировой революцией....

С Первым Мая !!!!
Хотя я что ??? Не работаю и красные дни КД таки грянули, товарищи!!! и тянет и крутит и притащили с собой еще 400 гр и весы показали 59,0

Ириш, а я вчера в полпятого утра зашла сюда после того как часами искала самые выгодные спортивные добавки о чем собиралась тебе написать, но инет прекратил пахать и видео с тренировкой не загрузилось до конца

вот я что говорила про КД?!!!!!! ну вот.... а ты тут на жор ругалась.... а оно вота хде собака то порылась!!!!! привет, Ксюндрик!!!!