Поддерживаю Женьку. Я сама тут недавно накосячила с овощами от безысходности. Два дня подряд их лопала. А потом сделала два ЧБ. А продолжать уже буду как обычно - 1/1

Вот ведь лентяйки
в книжечке написано
месье Дюкан предоставляет выбор, кому как удобнее.
Я начинала с 1/1, потом у меня был застой и я устроила 3/3 и вес сразу тронулся, теперь сошла на 2/2 , собиралась в консю, но свалились КД с привесами и я докруижу до их окончания точно

Лентяйки, потому что книжечку не почитать?

Ах ты какая критичная
Я не поняла, как менять счет: сначала удвоить ЧБ, или можно удвоить БО. Ну в смысле, с чего именно наинается цикл. В книге- чб, вроде. Грех не справиться у старших товарищей

новый цикл (как и сам круиз) начинаем с бо.для тебя:
Ср-чб
Чт-бо
Пт-бо
Сб-чб
Вс-чб

А там сама смотри.с Пн у тебя начнется новый цикл.выбирай схему какая по душе

Аналогичная история произошла в городе Стокгольме (с)

Жень, пОнято! Мерси


Девули, какие вы класнючие!

Вер, а как ты в Стокгольме оказалась? Давно там?

да критичная - согласна но я не стого же
что значит менять счет? или удвоить БО ?
Оль, тут свобода выбора, закончила Атаку начинай БО день и по схеме чередования которая тебе больше нравится. Я сначала самую легкую выбрала 1БО и 1ЧБ, потом когда был застой жахнула 3:3. Вот большинство чередуют 2и2 и потому, что так удобнее готовить на 2 дня дю-еду и меньше замарочек . говорят результат одинаковый