Вечером пробило на жор, сьела кусок курицы .. Посмотрим, как оно скажется.. Дочь из Лондона по скайпу сказала, что у меня лицо похудело! Она уехала за неделю до моей атаки (тогда, честно говоря, атаки и в мыслях не было). Так что со стороны заметно, значит!!!!

Ну Семён Семёныч !!! из к/ф"Бриллиантовая рука"
ты не доела белка
давай, куколка, исправляйся !

Верочка,привет!Не страшно,что ты курицу ела!Не скажется курочка!!!Может только наоборот-ночью этот полезный белочек будет перевариваться за счет твоих жирочков!Белок вечером-самое то!Это выпечку и сладкое лучше в первую половину дня кушать,а для мяса,рыбы и курочки вторая половина-то,что Доктор ДЮ прописал
Умничка,что держишься!Не сбивайся с пути и будет тебе счастье!
КСЮША! Как классно у тебя получается пинка дать! Нам всем это полезно!!!Если бы не такие ТЫЧКИ,многие бы уже давно забросили,не видя результатов,по своей собственной глупости!

Ксюш, да, белка не доела, потому оно вечером так и закричалось в организме)))


ТАША! Я вот это прочла и ажно чуть слюной не захлебнулась

Какую выпечку? Какое сладкое? Мне с моими цифрами вообще даже думать о таком не положено))) Хотя у меня сейчас в шкафу стоят 3 разных сах. заменителя – я еще ни одного не попробовала, как Плюшкин, собрала в кучу и типа *храню*

кстати о цифрах – девы, засада какая–то! Вес стоит! А обьемы уходят. Я в талии с начала атаки 8 см потеряла. Как это понимать? Может забить на взвешивание, и просто меряться? А то я как гляну на весы, так и расстраиваюсь...

Доброго денёчка,Верунчик!!!Я тут нашла рецептик зефира
http://dukandiet.ru/a-lya-zefir/comment ... /#comments
Вроде не сложно.Давай пробовать вместе!!!Кстати,тут вместо Агар-агара,говорят,можно обычный желатин использовать!

Выпечку можно в водить по утрам,чтобы слопав брауни(те почти шоколадную,тк с какао) на весь день чувствовать себя счастливейшей и ...КАК ВСЕ ,которые аж торты едят. Мне морально это ОООЧЕНЬ помогает,тк больше ничего из выпечки вообще больше не ем.
И пропиарю дневник Лены, кот 70кг потеряла... Фото тож есть. Те все возМОЖНО, только надо захотеть
viewtopic.php?t=3584

Верочка!А с отеками проблем нет?Попробуй легкое мочегонное.Ведь водичка,если не уходит,на ногах,как правило,оседает.Вот и получается:вроде стройнею,а вес не уходит...Водичка...БЛИН...Просто у самой та же проблема...

ТАША!!!!! ТЫ чудо!!!!!! Я сейчас только попытаюсь понять, что такое агар–агар по шведски, бо никогда в магазинах не видела. Но ежели чего и с желатином проэкспериментирую!!!! УРРРРРРРА!!!!

Эстер! Спасибо за слова о возможности сладкого по утрам! (А дневничок Лены, по твоей наводке – ничего, что я на ты? – я уже просматривала. Героическая просто женщина.. Но! *Погодите детки, дайте только срок!* – глядишь и меня кто–то будет пиарить С Ксюшиной и Ташиной помощью я точно с дороги не сверну))) У меня килограммов много, так что есть что сбросить

Таш, да вроде нету отеков... я не вижу их особенно.. и потом я столько зеленого чая пью, что грех было бы отекать))) Мистика сплошная...

Быстрый отчет за сегодня
Завтрак – кофе с молоком, 2 яйца
Обед – на бегу в городе, творожок 1% и вода
Ужин – мясной рулет из телячьего фарша с шампиньонами

Сейчас сижу, размешала творожок с какао и стевией. Пробую. Горько!!! Не знаю, от стевии или от какао...

Плавала сегодня 1 км и ходила почти час.
Уж и не знаю, что еще придумать....