В вашем полку прибыло!

[celibatrisse]

Вика, я - Вита)
книгу купила зря, конечно, только деньги потратила, все самые вкусные рецепты у нас есть)))
я хлеб пеку в духовке, так мне больше нравится- и большая порция дневная получается. вот рецепт, которым таюшка поделилась:
2 ст.л. овсяных + 1 ст.л. пшеничных отрубей, 5 ст.л. кефира 0%+ 1,5 ч.л. разрыхлителя+2 яйца.в духовку на 160-170 град.на 25 мин. Остужать на решетке (у меня из СВЧ)
пропробуй, надеюсь, какой-то рецепт из предложенных придется по вкусу)

[celibatrisse]

Людочка, у меня снова привес))) хотя вчера был ЧБ. ладно, прорвемся))
сегодня у меня в меню- окрошка и селедка под шубой. Объемся овощей)))). не знаю, съем ли и то, и другое, в райнем случае, завтра тоже БО устрою))). так что иду майонез делать)
оставшиеся 6 белков, наверное, пристрою в твою зебру. отпишусь, что получилось, т.к. после Машиного приготовления она уже не так привлекательна, но попробую)))

[ludmmas]

Вика, я - Вита)
книгу купила зря, конечно, только деньги потратила, все самые вкусные рецепты у нас есть)))
я хлеб пеку в духовке, так мне больше нравится- и большая порция дневная получается. вот рецепт, которым таюшка поделилась:
2 ст.л. овсяных + 1 ст.л. пшеничных отрубей, 5 ст.л. кефира 0%+ 1,5 ч.л. разрыхлителя+2 яйца.в духовку на 160-170 град.на 25 мин. Остужать на решетке (у меня из СВЧ)
пропробуй, надеюсь, какой-то рецепт из предложенных придется по вкусу)

Вита, сегодня вечером, на завтра, испеку твой вариант хлеба.
Соскучилась по вкусу пшеничных отрубей. Хочется "ржаного" хлеба...
Сделаю сразу норму на два дня. Только тогда ж получается нужно 4 яйца, да? А мне на мою двойную всего 2. Или как?

[ludmmas]

Людочка, у меня снова привес))) хотя вчера был ЧБ. ладно, прорвемся))
сегодня у меня в меню- окрошка и селедка под шубой. Объемся овощей)))). не знаю, съем ли и то, и другое, в райнем случае, завтра тоже БО устрою))). так что иду майонез делать)
оставшиеся 6 белков, наверное, пристрою в твою зебру. отпишусь, что получилось, т.к. после Машиного приготовления она уже не так привлекательна, но попробую)))

Вита, у меня привес не уходит никуда.
Сегодня 91,7...Ёки-паки (как "матюкается" наша Лера, услышав это выражение пару раз от дедушки... )
Вчера капуста тазиками, сегодня буду есть окрошку. На шубу так и не решилась пока.
А, думаю, ну его в баню! Овощной день, значит овощной. Витамины тоже нужно есть, да и проблем с мебелью, ее выносом, нет...

[Lenka]

Вчера капуста тазиками, сегодня буду есть окрошку. На шубу так и не решилась пока.
А, думаю, ну его в баню! Овощной день, значит овощной. Витамины тоже нужно есть, да и проблем с мебелью, ее выносом, нет... [/color]

Людочка, привет! Похоже, у нас у всех на Круизе одинаковые проблемы... Уже почти месяц я линеечку не трогаю:cry: как гармошка - то вперед, то назад. Уже печь перестала... ем по утрам кашку из отрубей...Читаю у вас с Витой про окрошку и слюну глотаю У тебя есть рецептик?

[effi]

Девченки привет.
Зашиваюсь совсем... у меня тоже привес, ем все подряд как на консолидации, но не обжираюсь и то хорошо, Стресс Жору напугал, и жора спрятался пока.. Но вес к 54 подбирается, с 51.5... ну ничего с 14 мая я покруизю построже , с вами за компанию.... а то если меры не приму опять до 57 дострессюсь.......

Пишу письма не вам, а актерам пиздюлей по английски вставляю, чтоб десциплинировались.... взываю к их совести.

Вита, отпишись потом по Зебре. Ты белки погуще взбевай, чтоб не опали, и духовку раньше времени не открывай - и все получися, у Люды же получилось. Не боись!!!! Успехов!

[ludmmas]

Вчера капуста тазиками, сегодня буду есть окрошку. На шубу так и не решилась пока.
А, думаю, ну его в баню! Овощной день, значит овощной. Витамины тоже нужно есть, да и проблем с мебелью, ее выносом, нет... [/color]

Людочка, привет! Похоже, у нас у всех на Круизе одинаковые проблемы... Уже почти месяц я линеечку не трогаю:cry: как гармошка - то вперед, то назад. Уже печь перестала... ем по утрам кашку из отрубей...Читаю у вас с Витой про окрошку и слюну глотаю У тебя есть рецептик?

Ленуська, привет!
Не расстраивайся, ради Бога. Лен, все равно ж худеешь!!!!!
Потом отвалится и сразу мнооогоооо....
Пишу, как я делаю окрошку. Вита, уверена, подтянется.
4-5 отварных яиц, 3-4 куриных бедрышка (предварительно приготовив их в духовке), зеленый лук, зелень (петрушка+ обязательно укроп), свежий огурчик по вкусу и желанию. Можно с редиской. Можно еще вместо бедрышек порезать копченую грудку или копченый окорочок, количество по желанию и материальному состоянию.
Итак. Все вышеуказанное нарубила, как душе угодно и заправила нежным творожком (мягким, жидким...), посолила, добавила по вкусу лимонного сока или лимонной кислоты. Я делаю с холодной кипяченой водой. Кто-то с кефиром. Тогда со специями и добавками нужно быть аккуратнее.

[ludmmas]

Девченки привет.
Зашиваюсь совсем... у меня тоже привес, ем все подряд как на консолидации, но не обжираюсь и то хорошо, Стресс Жору напугал, и жора спрятался пока.. Но вес к 54 подбирается, с 51.5... ну ничего с 14 мая я покруизю построже , с вами за компанию.... а то если меры не приму опять до 57 дострессюсь.......

Пишу письма не вам, а актерам пиздюлей по английски вставляю, чтоб десциплинировались.... взываю к их совести.

Вита, отпишись потом по Зебре. Ты белки погуще взбевай, чтоб не опали, и духовку раньше времени не открывай - и все получися, у Люды же получилось. Не боись!!!! Успехов!

Элинка, я ОБОЖАЮ, когда ты крепко выражаешься...
Такая тонкая, изящная, воспитанная женщина и ... такой контраст! Класс!
А они, мягко сказать, недобросовестные артисты, так слова падлюки и не выучили?

[ludmmas]

Эль, не переживай ты хоть о весе своем сейчас.
Тебе и так есть за что и кого сейчас переживать.
Только, умоляю, не заедай это все запрещенным!!!!
Держись, подруга, мы с тобой!
И мы за тебя...

[celibatrisse]

Лена, я делаю окрошку так же, как и Люда, только филе куриное варю - вчера бульончика наелась, сегодня филе резать буду
Заправлю сегодня сывороткой, хотя обычно- холодной газированной водой с лимоном. короче, попробую и так, и эдак. Редиску- обязательно добавлю!
Эллинка, отпишусь обязательно! Интересно, как ты по-английски ругаешься?
Зебра в духовке, прошло только 20 мин, но по виду уже готова. неужели час держать? нет, скоро вытаскивать буду
Люда, а ты ее уже делала зебру эту? я что-то пропустила
мне кажется, на картинке явно не одна порция, а минимум 2, а то и 3 Т.к. у меня по рецепту совсем немного получилось

Лена, так ты очень быстро потеряла килограммы, теперь организм закрепляется, это нормально, не переживай. Подумай, сколько бы ты весила сейчас, если бы худела как все- по 3-4 кг в месяц? так что радуйся, что УЖЕ стройняшка)))