Вперед к моей идеальной фигуре.фотографии на 20 странице

[dinulia]

а в ресторанах...завал.
там же все так аппетитно выглядит,сплошь блюда которые я никогда не готовлю.
конечно,буду терзать несчастного официанта-а что за мясо,жирное ли,принеси мне без соуса и т.д,но блин целых 4 раза за месяц!!!
муж же тоже хочет выйти куда-нибудь,моя мама уже согласилась посидеть с детьми
если я мужу скажу что денег жалко-он обидется,все таки 40 лет и 5 лет свадьбы....он у меня романтичный

В ресторане проще простого: заказываешь блюда на гриле, и порядок. Шашлык из курицы, или из рыбы. Соусом не поливай, вот тебе и дюкан соблюден. На гарнир попроси нарезать просто свежих овощей и травку положить пучком - опять все по диете. На третье - чай, сах.зам. возьми с собой. Кофе не заказывай на всякий случай - вдруг они его с сахаром сварят.

скорее всего так и сделаю-на гриле все вкусно,можно и рыбку в гриле заказать. с сах. зам проблем нет-всегда есть в ресторанах. можно и сaлат заказать и соус отдельно,попросить принести лимон.
а вот сладкое....грустно.я так люблю сладкое,я его дома просто в глаза не вижу,не покупаю,а там все на виду

[Sova7070]

а вот сладкое....грустно.я так люблю сладкое,я его дома просто в глаза не вижу,не покупаю,а там все на виду

Я только на дюкане стала сладкое есть. Готовлю сама (учусь печь сладкое, потому что никогда этим не занималась в жизни) и сама же ем Прикольно так.

Не расстраивайся, скажи себе, что отказ от сладкого - это же временно. Когда ты похудеешь и пройдешь стабилизацию, наверняка можно будет иногда себе позволять кусочек чего-нибудь вкусненького.

[dinulia]

вот и пришла моя очередь-привес+ 400 гр.
я ожидала его,но все равно неприятно.я знаю-КД на носу,чувствовала вчера что воду пью больше чем отдаю,к тому же на улицу вчера не вышла,погода была плохая,не хотела малую выносить.
Ладно,зато сегодня ЧБ,может часть и сойдет.
зато я вчера потушила очень вкусно грудку с овощами-сама удивилась,и еще сделала в микроволновке запеканку из тунца,тоже вышло очень даже съедобно

[Sova7070]

dinulia, не расстраивайся!
Сегодня - привес, завтра - отвес Вот закончатся КД и снова начнутся отвесы.

[ytoffe]

Да не растраивайся ты по пустякам.у меня КД и я вчера только куриную ножку съела а ни на грам не похудела наоборот привес 200 был...

[dinulia]

dinulia, не расстраивайся!
Сегодня - привес, завтра - отвес Вот закончатся КД и снова начнутся отвесы.

да,это так,но все равно обидно.400 уж слишком,я там на 100-200 рассчитывала .

[dinulia]

Да не растраивайся ты по пустякам.у меня КД и я вчера только куриную ножку съела а ни на грам не похудела наоборот привес 200 был...

вот это вообще обидно-ничего не кушать-почти-и поправиться.ничего,прорвемся-я тут читала,что обично за привесами идут большие отвесы

[dinulia]

сегодня пришел отвес и забрал 300 из набраных 400,мог бы и все забрать-я не против .
от радости уложила малую спать и...начала пахать.перемыла огромный балкон(за всю зиму может и пару раз помыла),вымыла окна на балкон-их 3 от потолка до пола,и так собой горжусь только ребенка не понимает что мама чуть дышит и спать хочет.

[ytoffe]

Молодчина,но с детишками силы надобы распределять правильно иначе.....вот так и получается

[dinulia]

Молодчина,но с детишками силы надобы распределять правильно иначе.....вот так и получается

это точно,но хочется все переделать пока есть возможность