Да, девочки, вы правы. Такие отруби нам нельзя. Там действительно в составе овсяное ЗЕРНО и и ПШЕНИЧНЫЕ отруби. Да уж... читать надо внимательно состав ВСЕГДА!!!

Танюш, спасибо))) Рада, что ты ко мне заглянула)) И всем остальным - тоже) Хорошего дня, вам,дорогули!

Из пшеничных-то, оно конечно вкуснячий хлеб получится )) тоже как-то так попала на подобные отруби - радовалась как ребенок и удивлялась, чего это у девочек не получается хлеб, он же запросто печется, ну а вкусныыыый какой

вот ведь как с отрубями обидно вышло... у меня такие все время были... и на упаковках не написано в составе про посторонние примеси (((
сейчас сгоняла в магазин, другие купила... в составе написано что только овсяные отруби... сомневаюсь теперь во всем((((

спасибо, девчонки, что хоть сейчас с вашей помощью узнала про свои отруби.

приветик
спасибо за визит и поддержку!
а уж как ты меня захвалила, прям засмущала всю
спасибо, лучезарная! заглядывай почаще, не забывай

Девочки, я за поддержкой или пинками!

У меня привес 2 кг за 2 дня. Жесть. Такого еще не было ни разу. Были БО. Из недозволенного - конфеты с сорбитом.
Мозгом понимаю, что это вода. Но ужас же!!! Со времени возвращения из отпуска ничего не сдвинулось на весах в нужную сторону. Надо зашить мой большой рот, чтобы не есть и поменьше говорить...
Блин, нужна мотивация. Очень нужна. Потому что надо худеть дальше. Очень.
ПОМОГАЙТЕ-СПАСАЙТЕ!!!

Так,Ириш,что за паника?Ведь не могла же ты наесть 2кг за 2 дня.И сама понимаешь что это вода.Может у тебя КД должны начаться,поэтому и привесы???
У меня уже давно привесы от ЧБ,БО проходят намного легче и отвесами радуют.
Успокойся и проанализируй что ты ешь.хотя кто бы говорил...сама в течении 10 дней ела много чего на разрешенного.
Давай,не теряйся.Вместе мы сила.

ЭЭЭЭЭээээ, Ириш! гони панику прочь!!!
если ты будешь бояться таких привесов (а это и не привес вовсе - 100пудово вода, как тебе уже и говорили), то что же мы делать будем?!
ты ведь тут для всех образец позитива!:Rose:
в-общем, если не для себя, то ради нас, не переживай!

Иришка выкинь это из головы! день другой и водичка уйдет и может тебе эти конфетки не кушать и соли поменьше?

Да уж, конфеты в топку!!! А еще зашить рот(
Наташа, Павловна, Катя, спасибо!
Как заставить себя строго-престрого соблюдать??? Делитесь методами, пожалуйста!

Я тут, конечно, недавно, но скажу так: организма за 3-4 месяца дюканства привыкает питаться определённым образом и на другое уже особо не тянет. Чтобы вернуться к прежней схеме поедания сала с шоколадом тоннами, надо сильно постараться. Может это... атмосферный столб давит! РезЮмА: будет тебе отвес , я понимаю - страшно, но подумай - ты так всё жизнь и собираешься жить и боятся? Ты всё делаешь правильно - уйдут твои кг в ближайшее время. И будут уходить. И вес будет держаться.