Девочки, так вот и странно - уже должна была исхудать за последние несколько дней) а я медленно ползу к цифре на линеечке... Нагрузки нереальные! А толку пока нет...
Вот за сегодня съела: кофе на завтрак и немного суфле творожного, на даче выпила литр биобаланса (многовато!) и съела хлеба половину дневной нормы, плюс 2 литра воды и еще немного суфле. Дома вечером - тарелочку супчика из консервированной горбуши, вторую часть хлеба, чай и два йогурта. При этом работала активно с 11 утра до 7 вечера.
Есть не хочу. Калории посчитать забыла... Но явно мало) И не уверена, что утром будет минус..

Вполне может быть, Людочка. Но при таких нагрузках есть просто не хочется и не можется) Иначе работать не смогу)
Виточка, и от меня за суфле тебе просто несказанное спасибо!!!

Маша!!! Первая фотка меня напугала!!!!

Лена! Распечатай ее и повесь на холодильник!!!!) И застоям конец))))

Ага... иподсветочку пришпандорить надо..На случай ночного внезапного посещения холодильника

Так распечатай в нескольких экземплярах))) остальные пришпандорь на полочках внутри)))))

нет, фото не поможет, нам ведь надо есть БОЛЬШЕ! в смысле, побольше белка! Машунь, белка мало, того и не худеется, точно! Попробуй посчитать- минимум 100 г белка в день нужно нам!а то и 120! съедаешь? я- не всегда(

Виточка, да, я стараюсь есть побольше белка, но не всегда получается. И счтать мне сложно)) калории надо считать, белок еще)))) я есть-то не успеваю иногда...
Перехватываю часто то, что есть под рукой, вот сделала утром суфле на два дня... и что ты думаешь?) сегодняшнюю порцию слопала тут же, с кофе) сейчас хожу кругами вокруг завтрашней... Ну как тут без привесов?)))