05 май 2012, 17:44
У меня еще бардак с КД, неизвестно, когда они будут
05 май 2012, 18:02
06 май 2012, 08:54
06 май 2012, 09:16
Sova7070 писал(а):За вчера отвес 300 г. Теперь 53,7 кг![]()
Рацион за вчера (день ЧБ).
Завтрак:
- отруби с молоком;
- кусочек заливного;
- 2 чашки чая;
- парочка желейных конфет.
Обед-перекус:
- 2 кусочка заливного из курицы;
- 2 чашки кофе раств. с молоком.
Обед:
- тарелка супа (из 2 видов мяса без овощей);
- кусочек заливного;
- 1 стакан минералки;
- 1 чашка чая с парой конфет.
Ужин:
- тарелка супа;
- несколько кусочков говяжьей нарезки (магазинной);
- 2 чашки кофе с молоком;
- 3 конфеты.
Все сладкое, которое я упоминаю, только разрешенное, сделанное собственноручно по рецептам с нашего форума. Т.е. запрещенных для своего этапа (круиз) продуктов я не ем вообще, мне их даже не хочется.
Сладкое я делаю по нормам допустимых продуктов, рассчитывая, что все можно съесть за 2 дня. На самом деле мне их хватает на 3-4 дня, так что я даже норму допустимых продуктов на день не превышаю.
06 май 2012, 09:33
06 май 2012, 10:51
Sova7070 писал(а):У меня до этого вес стоял довольно долго, или уходил, но как-то неуверенно, еле-еле.
dinulia, спасибо за поддержку!![]()
Я уже и радоваться сильно боюсь - а вдруг опять встанет вес или прибавляться начнет? Буквально над каждой конфетой думаюочень уж похудеть хочется.
На самом деле у меня чистого отвеса 500 г, еще 200 г туда-сюда прыгали.
06 май 2012, 13:38
Спасибо! Я стараюсьkasaatka писал(а):Прими мои искренние поздравления, так держать!
07 май 2012, 09:28
07 май 2012, 10:04
07 май 2012, 10:31