закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5914 ]  На страницу Пред.  1 ... 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131 ... 592  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)
СообщениеДобавлено: 07 май 2012, 12:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
Тирамису писал(а):
Так что планирую массаж на осень.


Я тоже массаж очень уважаю! И люблю... Сама вот не могу себе так размассировать, тем более до некоторых мест сам и не дотянешься... Но ходить еще и на массаж вообще нет возможности. В Москве у меня была хорошая массажистка - я первое время плакала от боли и сидеть не могла, потому что спина-ноги-попа - все было синее. Зато такой ровной и гладкой кожи у меня никогда в жизни не было. Результата хватило на два года, до первой беременности....

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)
СообщениеДобавлено: 07 май 2012, 12:24 

Зарегистрирован: 26 авг 2011, 13:43
Сообщений: 4087

Не в сети
вот вы , девушки, даете!!! а я отжиматься... с детства не умею.... :blush2: в школе за отжимания и подтягивания всегда двойки .... :blush2: а насчет растяжек и целлюлита.... у меня они появились только когда начали уходить последние 15-10 кг... :blush2: а до этого я и знать не знала, что это такое..вот теперь смотрю на свой раздельный купальник.....а все равно такой куплю..пошли они все!!!! вот что-то вспомнила - у меня же в школе...шпагат... :mosking: лучше всех был..даже 5+!!! может попробовать??? :laugh3: :laugh3:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)
СообщениеДобавлено: 07 май 2012, 12:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
Зотик, а у меня как раз шпагат НИ РАЗУ В ЖИЗНИ не получился. Вообще коряга, растяжки ноль.... Так что каждому свое. И физру я в школе ненавидела, отлынивала, как могла... Зато сейчас ломает меня, если не занимаюсь, прям чувствую как кровь в попе застаивается :mosking: :mosking:

Но ведь Дюкан и не требует от нас хорошей физической подготовики. Ходьба - этого достаточно. И он прав. Ты же вот на работу - с работы пешком, вот тебе и спорт....

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)
СообщениеДобавлено: 07 май 2012, 12:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
Но ведь Дюкан и не требует от нас хорошей физической подготовики. Ходьба - этого достаточно. И он прав.

Наталья, ты ли это написала ??????????? А как же верх-то тела тренировать ???!!! Одной ходьбы тут маловато будет, а мы -то все трицепсами и прочим СВЕРХУ обвисаем,если регулярно никого не молотим, как боксерскую грушу :Yahoo!:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)
СообщениеДобавлено: 07 май 2012, 12:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
Я, я написала.... :mosking: Для Зотика. А то она вообще ничего делать не хочет, так пусть хотя бы ходит для начала. А потом мы ее и к спорту приучим :training1:

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)
СообщениеДобавлено: 07 май 2012, 12:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
те...ходить и на руках... :Yahoo!:
Ну, Зотя наша так энергией со всего тела швыряется, что нам за ней и на "Феррари" не угнаться ...Ей бы как раз отдохнуть и расслабиться ...с одной ДЮ-едой и при ДЮ-мене... :beach:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)
СообщениеДобавлено: 07 май 2012, 13:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
ezther писал(а):
Ей бы как раз отдохнуть и расслабиться ...с одной ДЮ-едой и при ДЮ-мене... :beach:


:laugh3: :laugh3:
Вот он, правильный рецепт: и здоровое питание, и спорт.... :mosking:

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)
СообщениеДобавлено: 07 май 2012, 13:21 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
О!!! шпагат!!! и я до беременности садилась на шпагат и на мостик легко!!! сама себя натренировала еще со школы. Увидела, как одна девчонка на уроке села на шпагат и все аж охнули! думаю, че это я не умею!!! и начала себя растягивать дома, а на мостик училась тоже дома около стеночки вставать. Не так-то это и просто!!! ну сейчас шпагат полный еще не могу, и мостик побаиваюсь за спину. Но я намерена повторить рекорды!!! :taunt:
Зато пресс качать могу хоть 100 раз!!! во! тоже на фитнесе научилась! хотя подростком совсем не могла ноги поднять, меня мама все пыталась к зарядке приучить. Так меня этот пресс бесил!!! А теперь - любимое упражнение :tender: ну руки-руки...ни отжиматься толком, ни тем более подтягиваться..увы. Хочу вот и руки привести в порядок)
Кто со мной!? :taunt: :training1:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)
СообщениеДобавлено: 07 май 2012, 14:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
Машуль, я с тобой. Мне тоже надо руки в порядок приводить. Но самое главное все-таки пресс и спину.... Так что забрасывать спорт мне никак нельзя....

..............................

Сегодня у меня ЧБ. Как всегда по пн... Так вот, купила-таки я наконец тофу. Жирный, правда, аж 10%, но другого нет нигде (у азиатов так и не была). Но ведь он разрешенный продукт, и ограничений жирности в нем нет. Так вот, намастрячила котлет, и что удивительно - вкусно!!! Вернее, как будто и без тофу, зато много :mosking: :mosking: С острым соусом вообще песня!

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)
СообщениеДобавлено: 07 май 2012, 14:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2012, 18:13
Сообщений: 875
Откуда: Ливан

Не в сети
[url]Хочу вот и руки привести в порядок)
Кто со мной!? :taunt: :training1:[/url]

я...бери меня в компанию.мне нужен срочно спорт,сама чувствую,но лень....и дисков накупила,гантели и дорожка есть...блин,ну что мне еще нужно,а????

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


мой дневник
Я - Наташа


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5914 ]  На страницу Пред.  1 ... 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131 ... 592  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], VeneraVenus1245, Алёнushka, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: