Да ладно, Зотик, тебе и другого спорта хватает..... 5 подходов по 6 повторений .......

Я вот тоже за такой же спорт, как у Зотички, очень эффективен))

Зонтик, я с тебя худею !!!! ну Иришкинсон , я под столом !!!



Насчет вводить новое, то я тоже за
в конце неделе уже буду играть в ракетки на пляже, это далеко, увы, не теннис, но тоже прикольно, так как Андрюха держит ракетку кокетливо так мы с Димычем ржем !!!!

да уж Иришка!!!! да и Натусь!!! вы мне явно льстите.... но..я постараюсь...в смысле....по 6 подходов.... а вот по воде...это интересненько... это же..с точки зрения физики..даже и возможно...

ёперный бабай.... ведь попробует....

хотела бы я это лицезреть.....

ой наржалась, напозитивилась, пойду делами заниматься, ЯщО оладушек хочу испечь, но испеку ли??? дел по горло !!! йогурты-йогурты !!!

давай, деловая моя.... не шали сильно.... пошла опять Сардинию восхищать!!!!

вот, заглянула, так как через час на тренировки, а потом снова своих кормить, себя намывать, накремывать
сегодня забыла взвеситься, опомнилась недавно но может уже и стоит раза 2 в неделю взвешиваться
купила куренка гриль на вечер и завтра его буду точить, так как завтра на белочках без овощей посидим-с

так что ужо можно и отчитаться, что хомячила сегодня

завтрак -кофе с молоком , галета-дю с филадельфией баланс и рыбками сардинками, надо же дожрать жалко выбрасывать правда они соленоватые, но что уж ...

перекус -сок свежевыжатый из 1 папельсина и 1 лимона + магний

обед -

..ку ли не испечь?! простите старую пошлячку
испекла, но малость погорели, сковородки у мну нет порядочной !!! так бы получиность не только вкусно, но и красивно еще
оладушки были из 200 гр творога + 1 цукиния + 1 яйцо + 1 л отрубей + йогурт с зеленью вместо сметаны + моя самодельная простокваша на запить 250 мл
перекус - каппучино

перед ужином, выпью коктельчика и поем курятинки и приду сюда на сайт тусоваться

и помещу, мне не слабо. тем более, что самой поможет организоваться, а то иногда думаю, а ну нафиг записивать, и так запомню. Ан-нет! в зал приду, оборудивание вокруг себя расставлю, а что делать - ЗАБЫЛА! Скляроз одним словом.
Ох, а для разнообразия надо Зумба. У нас тут все пляшут. "крулышками машут, с бабочками пляшут". Я правда себя чувствую как бабушка Пчела - не очень у меня с координацией под музыку.
Помню как счас, в годы далекой юности записалась я в секцию танцевальной аэробики. Меня после 1-го занятия инструктор подзывает:
- Молодец, что пришла! Тебе,Таня, надо обязательно продолжать.
Я , - что так хорошо получается?
- Нет , просто когда у человека отсутствует способности к чему либо, надо над этим работать и способности, развивать"


какая ты - компететив. Давай соревноваться.

Я тут где то хвасталась, что супер сковородку приобрела, непригораемую и с селиконовым поррытием. Не верте, все врут!. Фигня , а не сковородка - уже прилипает, понесу обратно в магазин. Слава Богу у нас тут можно товары на право и налево возвращать. Как бы им еще мне доплачивоть не пришлось за моральный ущерб.