Догоним и перегоним Америку!

[Evgenia1982]

Привет!
Про Макдональдс убило, спасибо за позитив утренний!
Фигура у тебя супер, очень многие обзавидуются (и я в том числе)

Хорошего дня!

[Thais]

яблоко кислое, зелёное с творогом. (ну совсем нет сил на тренировку идти без хоть какого-то углеводика.ПРОСТИТЕ меня, простите)

мы-то простим, но дядько Дю всё видит и не одобряэ

а на муссаку муж не согласится? если ее модифицировать, так и тбе можно в БО

[Батлерунья]

яблоко кислое, зелёное с творогом. (ну совсем нет сил на тренировку идти без хоть какого-то углеводика.ПРОСТИТЕ меня, простите)

мы-то простим, но дядько Дю всё видит и не одобряэ

а на муссаку муж не согласится? если ее модифицировать, так и тбе можно в БО

пообещала ему к приезду заделать псевдо лазанью из баклажанов. Бедный муж, то сначала обычную прекратила готовить, а только рисовую глютен фрее, а теперь соовсем баклажанную. вроде обрадовался. как же мало человеку надо для счастья.

А в котлеты сок от лука можно добавлять? Я лук натерла и сок отжала, а то совсем в хорло не лезли. У меня 5 утра , а я уже кАтлеты наяриваю. Эх, не диета, а чудо!!!!

[Lemon Juice]

в котлеты лук добавлять можно! на любом этапе. и чеснок.

[Батлерунья]

Не выдержала и померялась 63,6. Прирост в 200 грамм. Надо меньше жрать. Всетаки яблоко меня подкосило. Семен Семеныч! г

[Lemon Juice]

Не выдержала и померялась 63,6. Прирост в 200 грамм. Надо меньше жрать. Всетаки яблоко меня подкосило. Семен Семеныч! г

взвешивайся каждый день, как старина дю советует.

[Батлерунья]

Не выдержала и померялась 63,6. Прирост в 200 грамм. Надо меньше жрать. Всетаки яблоко меня подкосило. Семен Семеныч! г

взвешивайся каждый день, как старина дю советует.

он советует, что бы радоваться своим успехам, а у меня разочарования.

[Megaera]

девченки, искала как по русски упрачнения называются, что бы вам описать. Вот нашла пост про плайометрику. Я почти все упражнения оттуда делала. завтра по кусски начну записывать.
Почитайте, интересно:http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=32066

Хоть узнала как тумба называется.

я плаёметрику абажаю, делала в зале от нефиг делатъ когда скакалка надоедала, а вооще в комлексе п90Х ест хороший ворк оут плаёметрики

[Lemon Juice]

Не выдержала и померялась 63,6. Прирост в 200 грамм. Надо меньше жрать. Всетаки яблоко меня подкосило. Семен Семеныч! г

взвешивайся каждый день, как старина дю советует.

он советует, что бы радоваться своим успехам, а у меня разочарования.

зато сможешь отследить, от чего разочарования, и корректировать по ходу дела.

[Megaera]

Не выдержала и померялась 63,6. Прирост в 200 грамм. Надо меньше жрать. Всетаки яблоко меня подкосило. Семен Семеныч! г

тю 200 гр, веники!!!!
в тувалет разок сходищъ и усё