Привет, Танюша
Так здорово, наверное, с тремя-то детишками У меня пока ни одного, но очень хочется, чтоб потом было побольше, побольше
Насчет давления, маму свою вспомнила. Мы с ней вместе дюканим. У нее повышенное было всё время. А как на диету села, так верхнее со 130 до 110 опустилось. Первое время ее шатало очень, но сейчас уж свыклась. Но это всё же не 80 на 60.. Хотя у меня тоже всю жизнь было 90 на 60, но за последние года 3-4 поднялось до 100-110 верхнее. А на дюете опять в 90 вернулось. Выходит, диету для гипотоников с осторожностью надо.
Головокружение и слабость, уже прошли? В первые дни у меня тоже дикое было. Прям кошмар. Но потом это состояние быстро проходит
А вот что касается диагнозов, так мама у меня не медик, но тоже любитель себе сразу ставить их букетами Это, наверное, еще страшнее))
Желаю тебе удачи в Дюканстве) И в воспитании малышей))

Привет, Танюша
Так здорово, наверное, с тремя-то детишками У меня пока ни одного, но очень хочется, чтоб потом было побольше, побольше
Насчет давления, маму свою вспомнила. Мы с ней вместе дюканим. У нее повышенное было всё время. А как на диету села, так верхнее со 130 до 110 опустилось. Первое время ее шатало очень, но сейчас уж свыклась. Но это всё же не 80 на 60.. Хотя у меня тоже всю жизнь было 90 на 60, но за последние года 3-4 поднялось до 100-110 верхнее. А на дюете опять в 90 вернулось. Выходит, диету для гипотоников с осторожностью надо.
Головокружение и слабость, уже прошли? В первые дни у меня тоже дикое было. Прям кошмар. Но потом это состояние быстро проходит
А вот что касается диагнозов, так мама у меня не медик, но тоже любитель себе сразу ставить их букетами Это, наверное, еще страшнее))
Желаю тебе удачи в Дюканстве) И в воспитании малышей))

Девочки привет!
Таша спасибки. Стараюсь.
Но что-то ни чего не охота, собираю воду, отекаю... настроение не ахти, думаю, догадались о чем я? Цикл еще после родов не настроился...
Щас бы в шкаф со сладостями залезла... но там их нет... Я в семье единственная сладкоешка... Сладости! я за вами скучаю, точно, сделаю себе вечером пудинг какойнить, который можно!

TooMuchWord, да, с тремя конечно и голова кругом, но и радости!
Обязательно будут! Тебя как в "мире" зовут?
А я вот свою маман, ну ни как не уговорю, хотя ожирение не хилое и гипертоник к тому же, ей видети ли, так комфортно, а как мимо зеркала пройдет, то "ой, какая я толстая!" И колени болят, от веса. Но лень-матушка побеждает.
Головокружение прошло, но слабость еще немного осталась, ну да ничего, еще наладится. В обморок падать не собираюсь пока
Врачи вообще говорят, лучше пониженное, чем гипертония!
Тебе тоже Удачи! и Маме твоей!

День шестой, полет, так себе.
-0, стою.
Вчерашний рацион:
Завтрак:
3 чашки кофе с молоком,
1 чашка зел.чай
1 чашка феньхель чай
100 гр йогурт
80мл кефир
Перекус:
Машина булочка, с касной рыбой
Обед:
Рыбные котлетки с кефиром (как соус)
Ужин:
3 корнишона, в варенном шинкене (не помню как по русски называется)
4 литра воды, витаминки
Спорт:
30 мин стэпаэробика, больше ни на что времени не было.
Вот рыбные котлетки:

Но я не все съела, гдето треть, остальное мужа умял

ААА!!!!Танюшка!!!МЯСО ГДЕ???Только рыба-это мало!!!Мясо надо!!!ВЕЧЕРОМ!!!Не знаю почему,но когда я на ужин мясо кушаю-утричком и отвесики появляются А котлетки-СУПЕРРР!!!

Таша, вот, вспомнила, етот шинкен, это ветчина = мясо же!
Просто я на птцу уже как то смотреть не могу, сегодня криветками балуюсь

Вчера смеялась, закупались... Пол тележки на всю семью, другая половина, для себя, любимой, муж спрашивает:
- это, чего, до конца диеты?
- не, говорю, на неделю
- ну ты похудеееееееть!

Меня Аня зовут Заглядывай в гости)
А маме своей я просто выбора не оставила. Просто сказала: с 10 января садимся на диету. И перекрыла пути отхода

ОООооо!!!Мы так же закупаемся Только последнее время мои старшие стали подозрительно налегать на мои продукты Получается 30%-мелкой(ей год),50%-мне(и старшим девчонкам)А мужу-что достанется
Кстати,у меня тоже цикл пока не установился Поэтому за дней пять до,у меня пришел застой(НА АТАКЕ!),а потом прибавка!!!Я была в таком ШОКЕ!!! Потом,когда пришли КД я догнала и обогнала все показатели!!!Вот!
Еще,на счет отеков...Я лично,спасаюсь петрушкой,заваренной на молоке(ессесно 0%)Пучок петрушки заливаю пол литра молока и в духовку на пол часа.Пью через день по пол стакана.Последнюю неделю лень было этим заниматься,в итоге -100 за неделю...Всего...Так вчера сбацала,и сегодня еще - 800!!!Так НЕОЖИДАННО!!!
Хороших тебе похуделок!!!

Таша
А я своего с завтрашнего дня тоже дюканить уговорила! Ему лишних 10 сбросить нужно. Сказал, что я мертвого достану , но согласился!

Еще сноха уже с сегодня подсела, и мама сказала, что хочет после отпуска присоединиться! Во как я всех задолбала - задюканила!!!!!!!!!!

За рецепт большое спасибо! Нужно попробовать. Петрушки не купила, завтра надо приобрести. А сколько она хранится?
Тебе тоже хороших похуделок!
А девченкам твоим, мама с правильным питанием и шикарной фигурой будет примером! И им ни когда, ни на каких диетах сидеть не придеться.

Еще поздравляю всех мам и бабушек с Маминым Днём!
Счастья, здоровья, радости и любви вам дорогие!