Да ладно, такие как я тоже худеют )))

[Натале4ка]

Катюша, привет Сделай себе линеечку, так нагляднее будет Держись, никаких срывов, нужно терпеть, а через недельку организм начнет адаптироваться, проверенно на себе. Ты главное не надейся на магазины, в этой диете надо постоянно готовить, чтобы было вкусно, разнообразно и не тянуло на запрещенку. В книге у Дюкана очень много рецептов, а здесь на форуме и на сайте девочки вообще творят чудеса, на любой вкус и цвет.
Про отруби и прочие нужности (сухое молоко, крахмал, какао, стевию) могу подсказать магазин в Москве м. Текстильщики, у них можно самим приехать, а можно доставку заказать. Вся нужная продукция есть в наличии, вчера лично там была всё есть. Вот сайт: http://www.prodap.ru/katalog/katalog-pr ... ubi-myllyn
Так что у тебя всё обязательно получится