НА ПУТИ К СОВЕРШЕНСТВУ С ПРЕКРАСНЫМ НАСТРОЕНИЕМ!

[Tihmila]

Оленька, спасибо за ссылку!

[Lavander]

Олечка, зашла пожелать доброго дня, хорошего настроения и солнечной погоды! У меня опять сегодня плюс. Как ты? Я так поняла, что ты 5/5 больше не будешь продолжать? Какое чередование выберешь? Как книжка, дочитала? Да, ещё по поводу учёбы. Ты писала что хочешь пойти учиться. Правильно, учиться никогда не поздно У меня первое образование техническое, второе экономическое. Вот осталось ещё юридическое, но это наверное уже будет перебор. Хотя оба мои образования мне сейчас пригодились. Удачи и до связи.

[Lilusha]

Девочки, доброе утро...весы стоят, но как хорошо что есть много людей, к которым можно зайти и пожелать хорошего дня. Тоже сделала пирожок из цукини (кабачок был вместо него), отчиталась уже у себя...вкусно, но пропекся неравномерно, буду работать в этом направлении, потому как очень вкусно
Ириша, очередной раз улыбнулась схожести историй, это я про наше образование...Тоже читала Рубину, видимо "заболею" ей так же, как болела Улицкой...книги обычно не перечитываю, но "Казус Кукоцкого" могу читать каждый год...
Tihmila, ну а тут вообще без комментарий, Довлатов - любовь на всю жизнь...и папу "подсадила", он у меня строгий и очень много читающий. А тут дочка , да со своими рекомендациями....Книжки взял молча....но с тех пор они живут у него на тумбочке
Ну и пусть вес стоит, зато сколько хороших людей вокруг, всем удачи!(сказала Ира, почти всхлипывая)))

[Viktoriia]

Олечка доброе утро!
Хорошего дня и настроения
чтоб везде и все успела и еще осталось время

Так, девочки, теперь мой отчетик за сегодня.
завтрак - тренировка (ходьба на бег. дорожке, степ-аэробика, аква-аэробика, сауна);
обед - овощной салат, заправленный жидким творогом; пирог с цуккини;
ужин - запеченый баклажан, помидор, болг. перец; доела пирог с цуккини.



как же ты тренировки и без мяса? так совсем исхудаешь

[NataliNatali]

Viktoriia, а где мясо в меню??????????

[olga.shynder]

Девоньки, миленькие, доброе утро!

Решила заглянуть с утра перед школой ребенка, а тут - столько гостей уже у меня!!! Так радостно на душе!!!
Спасибо вам огромное за пожелания!!!
Желаю вам бодрости духа, активного дня, много положительных эмоций и знергии!!!


Натали, это Виктория мое вчерашнее меню процитировала. У меня вчера не сложилось с мясом - вообще кусок в горло не лез. Скорее всего, это было на подсознательном уровне, поскольку был последний 5-й БО день. Моему организму очень хотелось побольше овощей покушать. Вот с сегодняшнего дня начинаутся 5 ЧБ дни. Буду на мясе-рыбе сидеть.

Виктория, знаю, что надо было включить белок вчера в меню, но организм его отвергал что-то. Спасибо за коммент. Знаю, что при занятиях спортом обязательно надо белок кушать. Впредь буду это учитывать.

Ирочка, (Lavander) спасибо тебе большое за пожелания. Ты права, все наши знания, навыки, умения всегда пригодятся в жизни. Лишними никогда не будут. Книгу дочитываю, со временем немного напряженно.

Lilusha, Иришка, очень благодарна тебе за то, что даришь хорошое настроение!

Милочка, кушай на здоровье! На самом деле очень вкусный чизкейк получается. Я его уже 2 раза делала.
Мне так приятно, что у меня в дневничке зашел разговор по поводу книг. Я тоже люблю очень читать.

Мой вес сегодня с утра был 61.1 - отвес хороший получился со вчерашнего дня. Линеечку пока не меняю. Свое меню попозже выложу. Все, девочки, убегаю в школу, на тренировку. Всем счастливо и хорошего дня!

[Lilusha]

Это тебе приветик, собственного производства

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Lavander]

Иринка, какая прелесть. Это мои самые любимые цветы. Я в восторге.

[olga.shynder]

Ирочка, спасибо за такой шедевр, вырощенный собственными руками! Это ценится вдвойне.
Теперь мой отчетик:

поздний завтрак (12.00) - творог с отрубями, Актимель;
обед (14.00) - куриное филе, запеченное в духовке (много получилось и все съела) ;
полдник (17.00) - творог и Актимель;
ужин - планирую курицу на пароварке.

[Viktoriia]

девченки вы так не пугайте с мясом, а то я ненароком подумала что все делаю не верно
в БО- можно только овощи, а в ЧБ - только мясо

NataliNatali - у меня аж адреналинчик подступил