Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
17 май 2012, 16:53
Хорошего продолжения дня!!!

Побежала к тренеру маньяку
17 май 2012, 21:48
Янчик, че решила с питанием? Какие коррекции внесешь в дю-рацион?
17 май 2012, 21:56
Элли писал(а):Янчик, че решила с питанием? Какие коррекции внесешь в дю-рацион?
пока никакие так как с учёбой в зал не попял.. и сегодня вряд ли попаду...
поентому тренера рекомендации не знаю...
так что сегодня у меня белковый день по дюкану, тем более в зал не пошла угли не нужны...
17 май 2012, 23:47
И зачем это,конфеты заворачивают в такую шуршащую бумагу?На всю
квартиру слышно.как я худею..))
---------------------------
-Записал свою жену на каратэ.
- Ну и?
- Научился пылесосить, готовить, а
стираю вообще с удовольствием!.
---------------------------------
Проснулась утром, лежу, жду когда мама завтрак приготовит, а потом
вспомнила что мама -- это я!)
---------------------------------------------
4 дня просидела на диете, ночью захотела пить, подошла к
холодильнику... дальше все как в тумане... когда очнулась - запивала
шоколадку борщем
18 май 2012, 02:23
такс...
отчётик-
завтрак - яишница с кусочком курицы
перекус - йогурт греческий
обед - креветки варёные
перекус - кофе
uzhin - yogurt
и фсё....
спорт - прогулка с собакой - час...
еда не лезет, калорий ничтожно мало
фсё, села учиться
Последний раз редактировалось
Megaera 18 май 2012, 02:53, всего редактировалось 1 раз.
18 май 2012, 03:11
такс пишем список всего всего в магазин-
1. тетрадка!
2. кефир
3. имбирь (тока выпытать как он на инглише)
4. куриные грудки
5. творог
6. рыба
7. креветки
8. йогурт
9. много мороженых овощей разных разновидностей