Женюра!!! как ты там??ой, не буду я лезть с советами... сама вон как накосячила...но одно скажу...качели - качелями..но..организьму не обманешь...как только она, организьма, начинает не доедать...все, кранты... прибавляет в весе..от воздуха но, ты сама выбрала этот путь..тебе решать.. в любом случае - удачи! и держись!!! может, действительно этот молодой амбициозный тренер действительно поможет "добить вес".. но ты учти, что когда мышцы качают - вес сначала может даже и повысится...

Жень,привет!
ну давай,выходи уже на связь в свой дневник тоже,пиши...

Ну вот я тут
и я снова на круизе. И очень хорошо себя чувствую. Вес на сегодняшний день 64,7. На тренировки не хожу, в сауну тоже, кушаю нормально, все по Дю. Горки меня разочаровали))) Ну да ладно. Не прибавила и не убавила, в общем, топчусь на месте. Уменьшение в объемах минимальные (ноги всего по 1 см), и то это после медового массажа, который я наловчилась делать дома сама. Но окружающие стали что-то замечать, даже пытались выведать "секрет" и рецепт))) Не люблю говорить о том, что я на диете, это как признание своих недостатков. Хотя, отвечая, я не сильно лукавлю. Я говорю: мой рецепт - это мой муж! На самом деле, то, как он на меня смотрит - меня очень воодушевляет, если бы не он, я бы уже давно все кинула.
Зотик, читаю тебя постоянно, ты - герой. Правда! И очень красивая, как снаружи, так и внутри.
Танечка, Наташик, спасибо, что не оставляете меня и периодически теребите. А то я тут от однообразия и отсутствия общения иногда совсем залажу в панцирь и носа не высовываю. Особенно когда дожди начинаются, мерзну и хочу домой.

Женечка, привет, с возвращением. Ну и фиг с этими горками. Если бы не попробовала бы, то все время думала бы "а вдруг"? Поздравляю с уменьшением объемчиков и комплиментами!!! Медовый массаж - это потрясающе. Очень эффективно, хотя больновато.
Держу за тебя кулачки!!! Удачи!!!

Женьчик, ну видишь! Не ради этого ли ты хотела худеть? Чтобы ловить восхищенные и обожающие взгляды мужа! Ты молодец! У тебя отличный результат.

Спасибо за медовый массаж. Мучаю теперь себя тоже. Не очень приятно, должна сказать. Но вдруг поможет....

Что-то ну ничегошеньки у меня с места не двигается. 65,4 на весах, и ни в какую не двигается. на день опустится до 64,7 и потом опять несколько дней держится 65,4. Никакой мотивации. Столько лишнего еще, так хочется быть стройной и не стесняться своих боков, жиров и коленей. Вчера выдалась возможность сходить в тренажерку на степ. И отключили свет. В том числе и в тренажерке. Тут это в общем нормальное явление. Но почему именно тогда, когда я туда собиралась???? Точно так же как когда я пошла в сауну - там отключили воду. Прям напасть какая-то. Сегодня запланирован поход к массажистке. Жду, что же произойдет
Девочки, Лена, Наташа, спасибо за поддержку! Пока что только медовый массаж показал эффективный результат у меня... посмотрим. Хотя на весе это никак не сказывается.
Лен, ты выздоравливай! А то читаю тебя - вообще ужасы какие-то рассказываешь! Подлечись нормально, у тебя же не критический вес, а вполне нормальный, а с твоим ростом так ты вообще худышка. Мне до такого как до луны

Женечка, привет, спасибо за поддержку и беспокойство. Думаю дело не в диете, просто иммунитет что-то выкобенивается. Это еще до Дю началось. Перейду на 2 ЧБ и обычное питание без фанатизма (не хочу бросать, а опять организм выкобенивается, болею, нужны углеводы).
Вес -это всего лишь цифры. Главное другое. Все как у тебя - "хочу быть стройной и не стесняться своих боков, жиров, коленей". Я юбки только ниже колена ношу, стесняюсь, а так хочется чего-нибудь пококетливей ;))
Женечка, диета все-таки тоже что-то да дала, потеря 10 кг -это не шутка, это адский труд. А что объемы обнаглели и не угодят, думаю дело временное. Массаж добьет. Тем более тело-то тренированое, это жир легкий, а мышцы много весят.
В любом случае еда по Дюкану приготовленная с минимумом жиров плюс овощи - это здоровое питание. Насчет сахзама не уверена. По мне так лучше сахара чутку, чем химический сахзам (меня сейчас забросаются гнилыми овощами за это святотатство), но это личное дело каждого.
Женечка, тебе есть чем гордится, твоя упорное стремление к цели несмотря на трудности достойно восхищение.
Все получится!!!!

ну вот... я почему-то не удивлена. массажистка отменила встречу мда.... ну что ж, буду сама справляться... мёдиком
Лен, спасибо большое за добрые слова)) я стараюсь... обидно, что так все сложно происходит... а ты все-таки посерьезней отнесись к своему здоровью. судя по описанию - это не просто иммунитет... от слабого иммунитета в обмороки не падают. ты же вроде в отпуск ездила недавно? не могла там случайно какую-нибудь бациллу схватить редкую? у нас тут бывали такие случаи... то укусит кто-то непонятный, то съест кто-нибудь фрукт очередной любопытный, и не знаем потом как спасать людей... в аэропорту со скорой встречают. я тебя не пугаю! уверена все будет хорошо. Но ты проверься повнимательней.

Привет,Женьчик!(ничего что так? )

Меня зовут Ксюша,давно тебя читаю,во всяком случае начала еще до того как зарегестрировалась здесь. И знаешь,что я хочу тебе сказать? То ,что ты своими словами сподвигла меня на некоторые почти подвиги...,ты как-то написала,что будешь продолжать диету, даже если будешь терять по пол кило в месяц.....так вот эти слова часто были моей мотивацией в период застоев(вес тож очень медленно уходит),думалось, ну почему девочка может,а я хочу бросить......,в общем, Женюш, спасибо тебе